选择是好的，但也可能令人畏惧。“你对绝对最好的追求意味着你花了很多时间寻找，但你永远找不到你正在寻找或你欣赏的东西。”哈佛医学院临床助理教授兼生活教练卡罗尔·考夫曼博士说。
幸运的是，决定并不是生死攸关的最后通牒。以下是一些可以帮助您的提示。
缩小你的选择范围。
首先写下您的选择。如果再多三四个，你就更有可能陷入决策瘫痪。“不要通过仔细研究所有的利弊、观点、机会、成本和可能的遗憾来最大化你的努力，”考夫曼说。成为一个“满意者”，并能够通过查看一些符合要求的选项来做出明智的决定。
询问您的“专家”团队。
假设您可以向您最尊敬的人寻求建议。Cheri建议您让这个虚构的角色或团体帮助您做出决定。“闭上眼睛，想象你的梦想团队坐在你旁边，”切里说，她经常想象她的问题落入奥普拉的手中。这些人会给你什么指导？
假装你是专家。
假装您已经知道应该做出什么决定。生活教练兼《选择和平与幸福》一书的作者里夫说，不要想着“我不知道该做什么”，而是告诉自己“我知道该选择什么”，并在做出选择后继续前进。“我的一位客户陷入了一份令人不满意的工作，并感到失落，因为他不知道自己想做什么。”我问他：“如果你知道自己想做什么，你会选择什么工作？“他的脑海里浮现出一个想法。经过六周的研究，里夫说她的客户写了一份新的简历，并准备随时进行更改。
从角度来分析。
按照从一到十的标准，如果你的决定最终完全失败，那该有多悲惨？同样，从一到十，最坏结果的可能性是多少？最后，决定哪个选项后悔最少。您对这些问题的回答可能表明，最坏情况发生的可能性可能很小，或者并非所有结果都可能是可怕的。财务顾问比尔·比尔表示，认识到这一点会让你有勇气做出冒险的决定。
