骑马是所有运动中对身体最有益的高贵运动。它是主动运动和被动运动的最佳结合。骑马时，你的注意力高度集中，全身的骨骼、肌肉以及各个内脏器官都不由自主地运动起来。你多余的脂肪可以被消耗掉，各个部位的肌肉也可以得到强化。换句话说，它的神奇之处在于，它可以强化需要生长脂肪的区域，让需要减脂的区域变瘦，尤其是胸部、腹部、臀部、大腿等部位。这是最好的健美运动。
据报道，西方国家选美比赛90%以上的健美运动都是骑马。10分钟骑马=100,000次按摩。骑马半小时相当于打一场激烈的篮球比赛所消耗的体能。与其他运动最大的区别在于，骑手在快乐运动的当天不会感到疲劳，但第二天这种感觉就明显得多。但当他们以后再从事这项运动时，疲劳的感觉就越来越轻，最后只有玩得开心！而且，马术运动不受季节和气候的限制。骑马还可以治疗植物神经系统、泌尿系统和生殖系统的疾病，如神经衰弱、失眠、抑郁、胀气、反应迟钝、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等。报道称，目前俄罗斯至少有15家医疗马术馆。因此，长期骑马的人，大多年轻开朗，谈吐开朗，体格健壮，挺拔，意气风发，精力充沛，肌肉发达、健美。
