穿高跟鞋伤了脚，4个多月仍不能正常行走。针灸、中西药、浸泡喷雾等各种治疗均无济于事。受伤的段女士请求帮助，希望专家能帮她提供良药。骨科专家提醒：女士们应该吸取教训，谨防类似事件发生。
我在过人行横道时弄伤了脚。
“我的脚受伤了，这给我带来了很多麻烦。”在南屏步行街地下商场，重庆晚报记者找到了29岁的段女士。段女士说，她是一个时尚达人，喜欢打扮、穿高跟鞋。
段女士回忆，去年12月2日下午4点左右，她在去商场上班的路上，穿过了南屏区办事处门口的人行横道。刚走到路中央，她就看到绿灯闪烁。她心中焦急，加快了脚步。由于施工路面不平，我不小心扭伤了右脚。当时我的脚特别痛，脚踝也肿了。咬着牙到了单位，她揉了揉红肿的脚踝。段女士称，当天她穿的是一双细高跟鞋，鞋跟高度有六七厘米。
之后，段女士服用了中西药、针灸、中药浸泡。她花了3000多元，脚伤仍然没有痊愈。由于疼痛剧烈，段女士不得不在家休养两个月。虽然现在已经好一些了，但是站久了或者走几步脚踝还是疼。
穿高跟鞋是很有学问的
初步判断可能是韧带或软骨组织损伤，需要进行核磁共振等进一步检查，以合理对症治疗。
“穿高跟鞋或者穿时间过长，都会对健康产生一定的影响。”邓忠良教授表示，很多女性喜欢穿高跟鞋，应该科学穿高跟鞋：
首先，如果工作时间必须穿高跟鞋，最好穿鞋跟不超过4厘米、底部有拱形设计的高跟鞋，让脚部受力均衡；其次，穿高跟鞋的女性下班回家后应该用热水泡脚。缓解软组织痉挛，活络血液循环，缓解足部压力；第三，不要穿尖头高跟鞋。因为尖头高跟鞋的前部呈三角形，又窄又扁，不符合人脚的正常形状，对脚部不健康。
脚扭伤了怎么办？
立即停止行走、运动或工作，坐下或躺下，并用被褥或衣物垫高双脚，以减轻肿胀和疼痛；立即用冰袋或冷毛巾敷在局部，以收缩毛细血管，防止血液渗透；同时冷敷或冷敷后，用绷带或其他布包住踝关节固定；如果已发生或怀疑骨折，应在受伤部位的内侧和外侧分别放置两块长木板或纸板，并用绷带或三角巾包扎。用东西将两块木板固定在一起。如有必要，请拨打紧急电话并请专业急救人员处理。
