秋季男性肾虚吃什么好？肾虚与日常饮食习惯密切相关，一定要学会纠正。让我们在餐桌上选择一些具有补肾功效的食物吧。下面就为大家详细介绍一下男性秋季补肾应该吃什么。
男士秋季补肾的食物
黑色食物：所有黑色食物都有补肾的作用。平时可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，所有黑色食物都与肾脏有关。黑豆含有大量的维生素E，维生素E是抗衰老最重要的营养素。它可以清除氧自由基，抗氧化。记住，吃补肾的时候，首先要吃黑色的东西，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
海鲜：咸味对肾脏非常重要。大多数海鲜都是咸的，比如海带、海参、虾等。吃海参在富人中很流行。
火：补肾的蔬菜就是火，就是豆的叶子。多吃豆叶可以补肾。
豆类：黄豆与肾脏关系密切。大豆的蛋白质含量是所有植物中最高的，人体必需氨基酸含量最全面。它们含有大量的不饱和油脂，在人体内可转化为脑磷脂，是人脑的营养来源。所需成分可以抑制抗衰老。
