从心理学的角度来看，“情绪崩溃”会经历四个阶段：争执、戒心、裂痕、破裂。第一，纠纷。夫妻俩携手走进洞房后，经过一段激烈期后，进入冲突期。矛盾如果不及时解决，就会变成纠纷，变成纠缠不清的纠纷。一般来说，文化水平低下、脾气暴躁、乐观的一方之间的纠纷，往往表现为泄密，如争吵、打架、毁物等。可以通过调解解决，但随后又会再次发生，内战仍在继续。文化水平高、性情冷漠、性情忧郁的人，往往表现为内心压抑，表面上看似平静，爱吵架，但彼此冷漠，内心有隔阂，调解并不容易。才能有效。
其次，要保持警惕。随着矛盾的积累，夫妻之间因隔阂而互相提防，俗称“同床异梦”。在警惕的形式上，具有拜物态度的人倾向于隐瞒对方的财产、收入和支出，而具有外在态度的人则向对方隐瞒自己与异性的交往。为了防止对方抓住线索、得知真相，双方在经济、社会关系方面都提防着，甚至个人职业问题、未来问题等都守口如瓶，各自提防。其他的就像小偷一样。
三、裂纹。秘密总有一天会被揭晓。若泄密引发较严重纠纷，将提高警惕；如此一来，就会形成恶性循环，最终出现裂痕。裂痕表现为情感上的强烈不满和行为上的相互分歧。此时，有居住条件的人大多分居；没有居住条件的，即使住在一起，也是背靠背的。
四、破裂。裂痕越来越大，无法弥合，关系彻底破裂。感情破裂的夫妻一般有三种决策模式：一是分道扬镳，走法律程序离婚；二是分手。二是考虑到种种原因，不方便离婚，只能勉强度日，忍受挫折和负担，夫妻关系形同虚设。第三，关系破裂且不可挽回。就是为了折磨对方，不肯离婚，“拖住他的心，不让他幸福”。这种拖累是愚蠢和不道德的，害人害己。
内部形成的东西在外部进行。情绪崩溃有四个阶段。前两者是内在形成的，是“因”，一般属于内在活动的范畴；后两者是外部执行的，是“结果”，一般属于动作的范畴。因此，为了防止感情破裂，我们应该在夫妻之间出现矛盾时进行调整，将矛盾化解在萌芽状态。
