美国总统奥巴马也怕空巢！
日前，美国媒体报道称，奥巴马最近经常流泪，因为他为女儿即将上大学并离开家感到难过。奥巴马在白宫祈祷早餐会上透露：“我有时会在光天化日之下哭泣，但我无法解释为什么，因为他们正在离开我。”奥巴马很可能患有空巢综合症。
按理说，中年人正处于事业上升期，忙碌的生活应该会让他们不太容易患上空巢综合症。但事实是，空巢综合症在中年人中的发病率正在增加，而且症状比老年人更为明显。
孩子是一个家庭的重心。他们的孩子从小就陪伴在他们身边，父母也早已习惯了为他们做一切事情。他们每天送他们上学，为他们准备早餐，并接他们放学。这个习惯已经坚持了十多年了。当有一天孩子必须离开家去上大学或工作时，那些全身心投入孩子教育的父母会感到空虚。尤其是近年来，寄宿、留学等教育结构的调整，让未成年子女早早脱离家庭“独立”，越来越明显的中年人进入空巢状态早期的。
对于老年人来说，过去三代甚至四代同住一个屋檐下是很正常的事情。每个家庭都有多个孩子，老人不可避免地与一个孩子的家庭生活在一起。在独生子女社会，即使每对独生子女都与老人生活在一起，也不可避免地会出现一对空巢夫妇。
像奥巴马这样莫名悲伤、情绪不稳定的人，就是典型的空巢综合症。有些人还可能出现烦躁、失眠、早醒的情况。这是精神病学中的一种“适应障碍”，是一种心理危机。如果长期不缓解，会导致内分泌紊乱，免疫力下降。对于老年人来说，性格会变得孤僻、自闭。严重时甚至可能引发阿尔茨海默病。
通过社交来淡化心理不适，不失为一种很好的“自我疗法”。家里只剩下两个人，中年父母可以弥补夫妻间多年无法实现的浪漫。他们不仅缓解了空巢的情况，也增进了中年夫妻之间的感情。平时夫妻聊“内心的想法”、聊“好玩的事”，可以进一步加强夫妻间的感情。
另外，中年父母可以更加专注于自己的事业，老年父母可以多参加一些文娱活动，比如钓鱼、绘画、跳舞、剪纸、园艺、养鱼等，这样可以培养各种兴趣爱好。在“空巢”中进行了很多欢笑。
亲情的安慰对于空巢生活至关重要。随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐衰退，对他人的依赖性越来越强，心理也越来越脆弱。孩子们经常通过电话与父母沟通，并经常回家。一旦发现父母患有较为严重的空巢综合症，比如抑郁、失眠，或者有自杀的想法和行为，就应该及时寻求心理医生的帮助。
