大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于断奶后乳房护理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍断奶后乳房护理的解答，让我们一起看看吧。
断奶后胸部如何保养？
断奶后乳房一般不会恢复到怀孕前状态。可以适量多吃木瓜、猕猴桃等丰胸食物。还可以做扩胸运动增加胸部肌肉支撑乳房。还可以按摩乳房，促进乳房血液循环，增加供血，还可以促进雌激素分泌。还需要穿适合自己乳房的内衣。平时保持心情舒畅，
断奶后如何护理胸部？
断奶以后乳房会有不同程度的下垂松弛，这种情况属于正常的，一般是不需要特殊处理的，建议顺其自然，平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃些木瓜，对乳房是有好处的，可以用蒲公英泡水喝，对预防和治疗乳腺疾病是有好处的，保持良好的心情，不要生气。
准备给宝宝断奶了，断奶后多久可以做胸部保养呢？有宝妈知道吗？
一般在给宝宝断奶三个月之后，就可以做胸部的保养，一般刚刚断奶之后乳房会比较小，而且松懈，慢慢调整一段时间是可以恢复的，但是想要达到孕前的状态是非常困难的。最好的结果是适量的运动运动是恢复身体的最佳方式。这段时间营养要搭配均衡，保证足够的睡眠。
断母乳后胸部胀痛怎么办？
断奶的误区就是坚决不喂奶，涨的多厉害也不喂奶，这样，不但母亲会承受过多的身体疼痛，而且，由于乳房的过度增大，皮肤以及皮肤附属的韧带及弹力纤维等被撑至极致而断裂，皮肤弹性缩小，完全回奶后乳房下垂明显，外观受影响。所以，如果乳房过分胀痛，可以喂一次奶或将奶排出一部分。为了避免剧烈的胀痛出现，可以采取循序渐进的方法，比如断奶前一天喂六次奶，那么开始断奶后，头一周可以一天喂四五次，过这一周一天喂三四次，再过一周，一天喂两三次，这样直至完全断奶，这样就可以避免过度的乳汁淤积引起的剧烈胀痛，还会减少乳房下垂的程度。当然，这个减少喂奶次数的间隔时间因人而异，不同的人奶量不同，乳房大小不同，个人感觉不同，间隔时间就不同，没有对与错，可以间隔一两天减少一次，也可以好几天减少一次，都可以。
谈谈我的亲身体会。
断母乳是一种心理和生理的双重痛苦，心理上小宝宝不在依偎在怀里吮吸母乳，因为断乳的疼痛，甚至不能抱抱他，看着他因为断乳的不习惯，哇哇大哭，心中真是有再哺乳的冲动。而生理上，因断乳产生的乳房胀痛，真有女人难为的感叹。
为了减少断乳的痛苦时间，妈妈们切忌不要忍不住又去给宝贝哺乳，这样反而拉长了断乳时间，加长了疼痛的过程。
在断乳期间，没必要和宝宝分房睡，小宝宝本来离开妈妈的哺育已经很伤心了，让他接近你，闻着熟悉的气味，容易安睡，妈妈实在是觉得胀痛难忍时，我建议用吸奶器，但不要太频繁，在很胀的时候吸，还能忍受的时候让它自然吸收，配合着用，一般前两天会感觉辛苦，渐渐就轻松了，三四天就会正常了。我断乳时就是用的这个方法，比我想的容易，最难受的时间也就一两天，平安过渡到奶粉了。
母乳是宝宝最好的食物，建议有条件能喂多久就喂多久，不要去看什么知识说要什么时候断，宝宝大点可以吃辅食时，可以母乳辅食一起喂养，孩子的抵抗力就棒棒的，这样再去断乳也更加容易。
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
很简单，喂给宝宝吃或是挤出来（吸奶器吸出来）。一定不能就这样憋着，否则很容易憋出乳腺炎。胀奶处理了之后，可以喝点大麦茶，有助回奶，喝上两天母乳慢慢就没有了。
有个朋友，宝宝一岁了，因为要上班决定给宝宝断奶，其实她母乳条件很好，奶水还很多，完全够宝宝吃。当她决定上班的时候，就和宝宝说了因为要上班不能给宝宝吃奶了，结果宝宝虽然失落，倒也听话，没怎么闹。反而她自己，没有提前规划、奶水又好，当天断奶，就一口都没再给宝宝吃，到了下午就开始胀奶难受，晚上睡觉时胀的痛的不行，实在受不了给我打电话问我怎么办？
我说给孩子吃了或是用吸奶器吸出来，她说要断奶，要狠心点，不吃了，然后就用吸奶器吸出来了。后来又吸了几次，也就断了。
所以啊，断奶提前做好计划很重要，尤其是母乳还多的妈妈。具体的可以参考下面建议：
1、提前做好宝宝的工作再计划断奶， 切忌用“暴力式断奶法”
如果准备给宝宝断奶了，最好先提前和宝宝沟通下，让宝宝有心理准备，不要来突然袭击，突然就不给宝宝吃奶了；不管是通过哪种方式，聊天、故事还是其他方式，最好先和宝宝沟通好。给妈妈们推荐一个“奶精灵”的故事，可以先讲这个故事给宝宝听。
否则，直接断奶的话，宝宝可能心理上一时难以接受，妈妈也可能出现像题目描述中那样的情况，堵奶，甚至乳腺炎。
2、循序渐进断奶：逐渐减少喂母乳的次数、延长两次喂奶的间隔，但同时要注意增加宝宝辅食的量。
到此，以上就是小编对于断奶后乳房护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于断奶后乳房护理的4点解答对大家有用。