人类天生就有“长生不老”的渴望，渴望长寿。这种冲动越强烈，对衰老的恐惧就越强烈。因此，对衰老极度敏感并专注于衰老，就会产生自我暗示、自我压力，从而出现各种害怕衰老的表现。我们来谈谈一些出色的表现：
(1)极端
表现为两种相反的极端倾向。一种倾向是用衰老来确定自我价值，一点一点否定自己，认为自己“一无是处”。自我评价低，必然导致自责、自卑、自怜、自嘲。另一种倾向是基于老龄化的需要，对他人要求过高，希望得到他人的尊重、关心、照顾，却忽视了他人和社会的实际条件、能力和可能性。这种心理落差反过来又加剧了极端，即导致自卑和对他人的抱怨和不满。
(2)疑病症
即使你没有生病，你也会怀疑；即使你没有生病，你也会怀疑；如果你生病了，你就更怀疑了。即使是轻伤和小病，病人也被认为是绝症和绝望的。偶尔说起自己的病，脸色就会变。他不再寻求建议，而是不断寻求医疗建议和更换药物。心理紧张表现为恐慌、不安。疑病症使人对功能衰退极其敏感。他们似乎拥有一种特殊的能力，那就是能够感受到常人感受不到的身体变化，感受不到的痛苦。他们用假设来形象地描述“疾病”。比如心跳、肠胃蠕动不正常，惨不忍睹。这些不良的“感觉”常常成为新的“病态”预兆，加剧他们的疑病症。
(3)孤独
自我评价低，生存意识消极，对他人不满和抱怨。从而，自我行为约束、自我精神“封锁”，增加了与社会的疏离感，形成孤独的生活习惯和行为模式，产生矛盾的孤独感。心理学。这类老人既希望别人关心、照顾自己，又害怕期望的落差带来心理冲突，拒绝与他人交往；他们行为上孤独，性情孤僻，害怕孤独。他们的冷漠态度让人感到害怕、难以接近，与周围人的距离也拉开了。它还会加剧孤独感。
(4)奇幻
在衰老的促使下，对衰老的恐惧和长寿的愿望变得更加强烈。因此，我们根据自己的过去和他人的健康状况在心理上描述未来。即用幻想的假设来欺骗自己，以求得暂时的心理缓解，自信、自我反省和自我陶醉、盲目乐观。例如，如果一个人喜欢听到对自己健康的赞美，一句“你越来越年轻了”会让他高兴；但“你确实老了”这样的客观评价，会让他心慌意乱。不过，中毒毕竟是暂时的。一旦幻觉经历结束，对衰老的更大恐惧就会随之而来。
(5)对死亡的恐惧
对衰老的恐惧的核心是对死亡的恐惧。死亡的阴影始终笼罩在我的心头。因此，人们不敢谈论死亡，不敢去看望病人，不敢经过墓地，不敢听到哀悼和音乐。即使看到死去的动物也是如此令人兴奋，以至于我不敢看它。
(6)抑郁症
因为老年是人生的一个失落时期，心理上是脆弱的。面对衰老这一客观事物的恐惧和无助，最终很容易导致抑郁。这种抑郁症本质上是顽固的，促使生活兴趣进一步下降，缺乏幸福感。整天感觉疲倦，或情绪烦躁，容易生气；自卑、自责、抱怨、叹息；失眠或嗜睡、思考困难、做事消极。严重者可能有自杀倾向和行为。因此，老年人要想摆脱晚年对衰老的恐惧，必须从两个方面入手。
首先，作为老年人，必须树立积极的生存意识。那就是正确对待生命，科学对待生命。通过对生命和自我价值的合理认同，提高对生命意义的理解。因此，我们应该立足自身条件，不断服务社会，激发生活热情，体验生活乐趣，消除身心衰老给自己带来的负面影响。正确对待疾病，有病就医，相信科学，不要过分关注细微的生理变化和片面强调别人对你的态度。通过情感转移加强人际交往，消除社会疏离感，避免自我孤立。辩证对待衰老，变衰老为紧迫感，倡导珍惜生命、追求生命意义。
其次，社会和家庭要关注老年人的生活，关心老年人的健康，让他们既能养老，又能安享晚年。孔子说：“现在的孝，就是能养。至于狗、马，是可以养的，不敬有什么区别呢？所以，关心老年人的心理健康，帮助他们摆脱恐惧心理。”及时养老是精神养老中不可忽视的问题。所谓安享晚年，就是在创造和提供良好的物质生活条件的同时，为他们提供和营造一个积极的精神生活环境。
