你为什么体重增加？是因为耳朵、新陈代谢、睡眠，还是在母亲子宫里就已经注定的命运？看看下面列出的原因，您一定会找到答案。
1.肥胖与耳朵有关吗？
答案：吃胡萝卜是的吃胡萝卜
在我们的中耳里，有一段味觉神经。感染后会受到损害。结果是味蕾对甜食和油腻食物变得不那么敏感。这会在你的食物选择中增加一点卡路里，随着时间的推移，这会让你变得不那么苗条。因此，如果曾经患过中耳炎，应该特别注意食物的口味和成分，尽量用水果代替糖果，用橄榄油代替黄油，为自己制定更健康的食谱。
2.脂肪细胞的数量是固定的吗？
答案：否
有些人天生脂肪细胞就比别人多，甚至是别人的两倍，而且这样的人还有很多。这些人从2岁开始，体内的脂肪细胞就会比其他人多，直到青春期才稳定下来。不过不用担心，这些人减肥虽然不能改变脂肪细胞的数量，但是可以通过运动完全控制细胞内的脂肪含量，以保持体型。对于脂肪细胞较少的人来说，如果肥胖，脂肪就会在细胞内堆积过多，很容易引发并发症。
3.体重增加会减慢新陈代谢吗？
答案：是的
只要你的体重增加超过5公斤，你的脂肪细胞的代谢功能就会发生变化，使脂肪更难燃烧。这可能会让你陷入恶性循环：你获得的脂肪越多，减掉它就越困难。如何才能再次加快新陈代谢呢？定期进行体育锻炼是您的首选。
4、孕妈饮食不当会增加宝宝日后发胖的机会吗？
答案：是的
就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫内的宝宝。妈妈过多摄入糖和脂肪，会导致大量葡萄糖和脂肪酸颗粒漂浮在子宫周围，影响宝宝正在发育的代谢系统和控制食欲的神经系统。这样的宝宝将来更容易患上肥胖症。因此，准妈妈们一定要注意。怀孕期间一定要注意饮食，否则宝宝将来可能会成为注定的胖子。
5.睡觉会让你发胖吗？
答案：没有
充足的睡眠会让你有饱足感，帮助你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，使体内有助于减肥的生物碱减少，体内加速饥饿的生物碱增多。结果就是，虽然你的身体不需要它，但你仍然会因为感到饥饿而吃东西。吃。换句话说，睡眠是最便宜、最简单的减肥方法。
6.抗氧化剂也能帮助减肥吗？
答案：是的
自由基不仅会导致皱纹，还会让你看起来更胖。这是因为自由基会损害产生饱腹感的细胞。它们会在您进食时出现，并且在您狼吞虎咽炸薯条时尤其活跃。结果，你的饱腹感越来越弱，食欲越来越好，最终导致你的身体被破坏。如何对抗自由基？颜色鲜艳的水果和蔬菜富含抗氧化剂，因此让它们帮助您抵抗讨厌的自由基。
