肥胖也是同样的道理。有的人减肥成功，有的人却失败了。为什么是这样？减肥失败或者减肥存在偏见的原因有很多。一般来说，有以下10种减肥心理。只要避开这些原因，你就能轻松减肥。
1、跟着广告减肥
他们不努力去寻找减肥失败的原因，也不付出努力，轻而易举地、不知不觉地试图减肥。因此，他们常常跟着广告减肥，广告上说的减肥方法好就用什么方法；或者他们听从别人的说法并跟随别人。模仿，别人说好的减肥方法我就用什么。拿不定主意，经常擅自改变减肥方法，还常常责怪别人。这类人对减肥过程缺乏了解，缺乏信心和耐心，因此以失败告终。
2.凑热闹，减肥
某大学宿舍里有四个女学生，其中三个来我家减肥。另一个人也凑热闹，跟着减肥。她毫无心理准备。她仅仅依靠一时的兴趣和热情，难免导致减肥失败。
3、根据情绪减肥
比如，你照镜子，对自己的形象不满意，尤其是出国前，想要达到好看的形象，就急着赶紧减肥。欲速则不达，减肥往往会失败。为了达到快速减肥的目的，有些人甚至敢于冒险，不顾自己的健康，采取禁食或吃很少食物的方法，结果后悔莫及，最终出现厌食症。
4.选择不切实际的减肥目标
我希望在一周内减掉7到8公斤，但在达到理想之前我就停止了减肥。这样的人往往会越来越减肥。
5、相信巫术、信仰高贵、信仰外交来减肥。
有些人轻信医生代代相传的减肥秘方。有些人选择昂贵的减肥产品来减肥，认为贵的就是好的，国外的减肥产品就是好产品。
6.减肥后，你立即恢复原来不合理的生活习惯。
于是肥胖又开始了。也有人开始减肥一个月内效果明显，但后来效果不够明显甚至停止时，就认为减肥无效，失去信心，又回到原来的生活习惯。
7、有些人偷偷减肥，没有家人的同意和协助，很容易失败。
看着家人吃吃喝喝，你能克制住自己吗？而且，有些家长反对减肥，害怕损害健康。这些是你成功减肥路上最大的敌人。
8、长期使用激素或精神安定药的人往往减肥失败。
由于这些药物会减慢下丘脑促进或抑制食欲的功能，削弱人体最重要的生理抑制作用，因此服用此类药物的人的减肥治疗往往没有明显效果。
9、缺乏决心和毅力
强调工作忙、学习紧张，三天打鱼两天晒这样的间歇性减肥，往往不会成功。
10、以为吃了减肥药就可以大吃大喝，不用节食
这些人盲目相信药物，不采取全面的减肥措施，所以失败是必然的。
