我还记得那首老歌：我用手抚过你的黑发，那乌黑光滑的头发一直是很多人的梦想。然而，经历了拔毛、烫发、染发等种种麻烦之后，头发距离最初的梦想还是很遥远。秋冬到来，脆弱的头发开始发出各种求救信号。你注意到了吗？
头发干燥、静电
原因：干燥季节头发缺水
一般来说，我们的头发含有15%左右的水分，但在秋冬季节，头发表面的水分被快速流动的空气带走。一旦头发的含水量低于10%，就会立即呈现出各种干燥现象，静电的生长也就不可避免。
不要使用过于脱水的脱脂或碱性洗发水，因为它们很容易使头发干燥并导致头皮细胞坏死。应选择对头皮和头发无刺激的天然植物洗发水，例如含有保湿葡萄籽成分的洗发水。睡觉或外出前，可以先将外侧头发固定好，然后在内侧头发上涂抹免洗护发素，然后将上面的头发放下来。这会润滑你的内毛并使其不易产生静电。另外，一些保湿柔顺喷雾还可以滋润卷曲的头发，减少静电，所以女士们在出门前可以随身携带保湿柔顺喷雾，及时补充头发水分。
很多人都知道吹风会对头发造成伤害。其实，在吹干之前使用一些合适的护发产品就可以解决这个问题。对于干燥的头发，只需一点护发素就可以减少吹干带来的伤害。对于粗发，可以使用摩丝和发胶。难以定型的卷曲柔软的头发往往需要长时间吹干，这对头发的伤害更大。吹干后，可以在头发上喷一层定型护理喷雾，防止头发失去过多的水分。
留在家里提醒：
您可以在家做自己的SPA，为毛躁的头发补充水分。将椰子油、葡萄籽油和荷荷巴油混合，然后擦到头发上。然后将头发编成辫子，5分钟后蒸10分钟，最后用洗发水清洗两遍，去除表面油脂。
头皮发痒，头皮屑飞扬
原因：季节变化影响新陈代谢
如果秋季气温变化的刺激和空气湿度的降低，使皮脂腺无法分泌油脂来保持头皮湿润，就可能会导致头皮屑问题。另外，体内荷尔蒙的变化会导致头皮细胞的新陈代谢紊乱，导致本来就存在的头皮屑。问题愈演愈烈。
有头皮屑、头皮油腻的人不宜多吃油炸食品和甜食，还要对辛辣刺激性食物说不，因为当头皮屑较多时，会伴随头皮发痒，辛辣刺激性食物也会加剧头皮瘙痒。
洗头时，用指尖按摩头皮，避免用指尖抓挠。按摩时，顺着血液从头皮流向心脏的自然流动，用手指按照额头、发际线、太阳穴、头颈部、后脑勺发际线的顺序轻轻揉搓头皮。这可以刺激头皮的血液循环，调节头皮细胞的生长。代谢。坚持使用含有活性成分ZPT的去屑洗发水，可以减少油酸的形成，最终抑制或预防头皮屑。
留在家里提醒：
使用洗发水时，加入一小勺浴盐或食盐，然后洗掉。这不仅可以去除头皮屑，还可以恢复头发原有的光泽。
脱发成瘾，秋天掉发
原因：精神压力影响头发健康
所谓“一叶知秋”，指的是秋冬季节落叶的景象，但此时很多人的头发也随之脱落。据斯温森护发专家介绍，自然生理性脱发其实每天都会发生。除了遗传因素外，许多不良的生活和饮食习惯如工作压力大、过度疲劳、情绪紧张、过多摄入油腻食物等是现代人严重脱发的主要原因。一般来说，如果每天掉发超过100根，就说明有脱发问题，应该引起高度重视。最好使用娇嫩头发专用的洗发水和精油来防止脱发。
留在家里提醒：
准备一把合适的、齿面光滑的梳子，最好使用宽齿的梳子。牛角梳或木梳等天然材料制成的梳子可以减少静电，是不错的选择。梳理头发时，可以先喷一些顺发喷雾，帮助头发变得光滑、滋润。梳理时，要用力轻、速度慢，尽量减少外力对头发的伤害。
