“冬痒”不仅影响老年人的睡眠，还会因长期反复抓挠而导致患处出血、结痂、表皮脱皮、色素沉着，甚至感染。预防这种疾病应从日常生活开始。冬天尽量减少洗澡次数，因为热水和肥皂对皮肤有不好的刺激。如果要洗澡，洗澡水以36-38为宜，不宜太热。还可以在洗澡水中加入一些沐浴油，可以滋润皮肤，加快瘙痒的愈合过程。冬季使用电热毯、取暖器或空调取暖。温度不宜过高，时间不宜过长。您还应该补充水分。平时适当参加轻体力劳动和体育锻炼，可以改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌，可以在一定程度上改变皮肤干燥的程度。内衣应该是柔软、宽松的棉质内衣。
还要注意饮食调节。膳食要清淡，多吃富含植物油的食物，如芝麻、花生、核桃、大豆等，可以滋润皮肤；多吃新鲜水果，多喝开水，保持大便通畅。避免辛辣食物，限制饮酒、浓茶和咖啡饮料，因为它们很容易刺激皮肤并引起瘙痒。
至于药物治疗，对于轻症，可以使用含有薄荷、樟脑、激素等成分的外用乳膏，也可以使用尿素乳膏。严重者应在医生指导下使用镇静剂、镇静剂和抗过敏药物，如地西泮、利眠宁、扑尔敏等。激素疗法对部分患者有效，但必须在医师指导下使用。对于个别瘙痒严重难以忍受的病例，可以使用抗过敏止痒药物，外用各种消炎抗菌药物。服药时应加强患部护理。
如何预防“冬浴综合症”
冬季洗澡时，有时会出现头晕、头晕、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、呕吐、四肢无力、气短、心跳加快、眼前发黑等症状。医学专家将这种情况称为“冬浴综合症”。
分析原因：浴室内温度高、湿度大、含氧量低、空气污浊，有些人体质较弱，泡在热水中，水温高使毛细血管扩张，造成大量的汗水。血液积聚在体表，减少循环血量，影响心率。血输出量不足导致血压下降，造成脑组织短暂性缺血缺氧。
预防总则：加强锻炼，增强体质；控水湿，循序渐进；采取措施防止意外事件的发生。
温馨提醒：洗澡前不要饮酒，不要过饱或饥饿，不要过度疲劳或紧张。如果洗澡时遇到上述情况，应立即在池外躺下休息，喝一杯热茶或糖水，即可很快恢复正常。
