生活中，我们经常听到“哎，人的心还是老了”或者“你都这么大年纪了还这么天真”，这说明“心理年龄”与身体年龄不相符。
“心理年龄”的高低与遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至还受到近期情绪等因素的影响。“心理年龄”有其优点和缺点，没有绝对的好或坏。
例如，一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会生存和成长，但他的心态通常是简单快乐的，喜欢参加活动，精力充沛，不保守；又比如一个人，“心理年龄”远大于实际年龄的人，虽然可能会感觉成熟、稳重，但由于城市深入，很难与同龄人有相互理解和共同语言。
事实上，“心理年龄”并不是一个“固定值”，它是可以改变的。如果我们能用得小心一点，它就会变成一个“滑动变阻器”，改善各种难以沟通的“电阻”。
例如，在与孩子相处时，我们应该用“孩子的语气”与他们沟通，这样我们就可以将自己的“心理年龄”降低到接近孩子的水平，我们就不会觉得有沟通障碍。
了解各个年龄段“心理年龄”的优缺点，可以让你在与不同人的交往中加以运用，取长补短，让你的人际关系更加融洽。
