如果一个人情绪低落，除了面临情绪问题外，性生活也会受到影响。性学专家发现，性欲减退、无法达到性高潮、不安全的性行为等异常体征或行为可能是抑郁症的症状。为了了解自己和对方，并防止抑郁症成为更好性生活的陷阱，你需要从澄清误解开始。
性误解1:性欲缺乏是否是因为对伴侣失去兴趣？
事实：抑郁症会使人失去性欲。性学家的临床研究发现，70%的抑郁症患者会出现性欲减退的情况。此外，还伴有无力感、绝望感，以及失眠、注意力不集中等问题。如果抑郁症导致他的性欲下降，那么它迟早会影响到你。因为当一方受到抑郁的影响时，对方自然也会因为两人关系的微妙变化而感到困惑。例如：他的“性兴趣”转向了别人吗？或者说，他已经不需要你了？等待。
性学专家认为，当伴侣之一变得抑郁时，无疑是对两人情感生活的考验。抑郁症不仅是情绪杀手，也是性欲杀手。而如果你感到抑郁，也应该尽快让他明白：正是抑郁让你对性失去了兴趣。
性误区2：更容易发生不安全性行为是性格问题吗？
事实：抑郁症会让人感到不安全。
专家发现，轻度抑郁症的人可能不会遇到性欲不足的问题，但情绪低落会让女性的性选择更加马虎。澳大利亚的一项研究发现，有抑郁倾向的女性不安全性行为的发生率明显更高。另一项针对抑郁男性的调查发现，抑郁引起的心境恶劣使不安全性行为的发生率增加了一倍。在研究开始前的六个月内，40%的轻度抑郁症男性曾进行过无保护性行为，而情绪正常的男性中这一比例为12%。此外，抑郁症患者未能使用或忽视使用安全套的频率是非抑郁症患者的四倍。因此，抑郁的男女性生活更容易充满危险。
性误区三：性高潮不再是因为缺乏激情？
事实：抗抑郁药的副作用使性高潮变得轻而易举。
性学家临床发现，服用普通抗抑郁药的人中约有60%曾遇到过由药物引起的性问题。最常见的问题是难以达到性高潮或失去性高潮。对于男性来说，药物还会导致勃起功能障碍和性欲低下。临床研究结果表明，非SSRI药物的性副作用相对较低。
性误区4：更多的性爱意味着更多的爱？
事实：性只是抑郁症患者感到安全的一种方式。
性学专家发现，男性和女性对性的态度根本不同。男人对于性的态度有点“短暂”。他们更愿意将性视为一种生理活动；而对于女性来说，性往往更多的是一种情感体验。女性性的最终目的是获得安全感，也就是说女性希望通过性获得心理上的安全体验。因此，调查发现，患有抑郁症的女性比有抑郁倾向的男性更愿意通过性来寻找安全感。
性误区五：性生活越频繁就意味着性生活越好？
事实：性对于抑郁症患者来说是为了缓解抑郁症，毫无品质可言。研究表明，许多抑郁的女性比快乐的女性有更多的性生活。原因是：性让他们感到更安全。患有轻度至中度抑郁症的女性更有可能沉迷于性活动，特别是比其他女性的性行为频率高三分之一，无论她们是否处于忠诚的关系中。英国研究人员认为，增加性生活可能有助于缓解一些女性的抑郁症状。然而，性生活频率的增加并不意味着性质量的提高。过多的性活动只会增加人内心的空虚。
