刘阿姨今年59岁,在家退休,家庭幸福。但近年来,刘阿姨却遇到了一个奇怪的问题。睡觉前她必须检查门锁好几次。她甚至会在半夜突然起床查看。出去之后她就不能放心,总是回来查看。她总怀疑,如果门没关好,就会有小偷破门而入。
起初,妻子多次被她吵醒,还经常和她吵架。后来我老婆搬到了我女儿家,她就越来越害怕了。为了防止小偷入门,三年来刘阿姨的门锁已经换了好几次,但情况依然没有好转。最近,刘阿姨家里越来越没有安全感,她甚至开始怀疑小区物管内外勾结盗贼。经家人多次劝说,仍不见好转。
刘阿姨就是一些老人的代表。有些老年人退休后,随着年龄的增长,他们可能会患上偏执症。另外,老年人退休后,社会角色发生变化,心态没有调整好,就会变得多疑。老人退休后,子女要多关注老人的心理健康,闲暇时与老人聊天,鼓励老人参加社交活动,接触外界,帮助老人转移注意力。在家里。
1、多疑的人一般生活比较宽松,因此需要丰富自己的生活安排,培养广泛的兴趣。
2.怀疑的特点是自我意识增强。例如,如果你一两次没锁门,就会在你的心里留下阴影,产生紧张感,并加强对未来生活的怀疑。放松身心,消除紧张情绪,有助于消除疑虑。
3、多疑的人一般与外界接触较少,常常处于自我封闭的心态。因此,我们应该走出狭小的生活圈子,乐于沟通。
4、怀疑是一种消极的心理状态,对未来不信任。因此,学会使用积极的自我暗示有助于消除怀疑。