现在天气越来越冷，夜间尿频很容易引发感冒等疾病。专家给你介绍一个很简单的方法，不用花钱就能改善尿频的情况，而且睡眠质量非常好。基本保证六个小时的睡眠，让你在完成这个保健后三十分钟就可以熟睡。同时，这种保健方法对于患有冠心病的朋友来说也很有好处。具有预防保健的功能。
此方法完全符合中医理论，有据可查。只要你坚持做，就保证有效果。介绍如下：去药店，花十块钱。2块钱买一把小敲击锤。每天早晚各使用一次。每个穴位敲击200次。完成所有练习大约需要20分钟。完成后你就会睡着。所按的穴位有：
1、双手劳宫穴。
2、双脚涌泉穴。
3、内关穴，位于手掌后面的三个手指上。
4、掌后大陵穴。手指像触电一样。以下穴位有此反应）。
5、头顶的百会穴。
6、神门穴小指后面。敲门也是如此。
晚上睡觉前和早上起床前进行。上了年纪的朋友不去上班，时间还很充裕。他们可以免费治愈疾病并获得医疗保健。为什么不这样做呢？试一试！因为这些穴位，都是功能很强的穴位。只是人们没有意识到而已。
