基因对人的长寿起着关键作用，但除此之外，美国医疗保健中心的最新民意调查显示，生活方式的选择也是长寿不可或缺的因素。
在百岁老人中，超过80%的人承认自己社交活动非常活跃，这有助于他们的长寿；在二战后出生的婴儿潮一代中，同样比例的人认为，积极的社交活动有助于他们享受100岁生日蛋糕。主导这项调查的美国医疗保健中心首席医疗官朗达·兰德尔博士认为，积极的社交互动在延长寿命方面发挥着越来越大的作用。
百岁老人愿意接受新事物。他们的子孙们的工作、生活都离不开互联网，老年人也纷纷上网。在接受调查的百岁老人中，有25%的人承认自己在日常生活中经常接触互联网，这一数字比前一年增加了一倍。在这些经常使用互联网的老年人中，有一半使用互联网查看和分享照片，通过电子邮件与过去的同事、亲友保持联系，并积极尝试使用各种搜索引擎查找相关信息。
调查还显示，10%的百岁老人在视频网站上观看自己喜欢的视频片段或在苹果播放器上听音乐，3%的人登录浏览Facebook，1%的人通过Twitter、社交网络和微博网站使用。对于时下流行的网恋，百岁老人也不甘落后，有4%的老年人敢于尝试这一新鲜事物；婴儿潮一代参与这种冒险爱情游戏的比例为6%。此外，百岁老人还会主动向年轻人传授养生之道。
兰德尔博士分析说，百岁老人认识到长寿是精神、身体和情感健康的完整综合。
在生活习惯方面，近一半的百岁老人将步行作为他们最喜欢的体育锻炼方式，11%的人还进行瑜伽、太极拳或其他类似的灵活性练习。8%的人经常骑自行车，5%的人每天慢跑，2%的人还可以参加相对高强度的运动。调查结果显示，百岁老人的锻炼方式呈现多样化趋势。
71%的百岁老人每晚睡眠8小时或以上，而只有38%的年轻人得到如此充分的休息。近四分之三的百岁老人将为美国总统选举投下庄严的一票。他们认为积极的生活对预期寿命有更大的影响。
