治疗抑郁症患者时，往往表现消极，病情容易复发。如果采用药物和心理治疗，患者会更容易接受。那么抑郁症的心理治疗方法有哪些呢？
1、引导宣泄。疾病积压是抑郁症的重要致病因素。患者在寻求心理治疗之前的处境是无人理解、无处抱怨。当他们去看精神科医生时，他们的首要需求是表达自己的痛苦并吐露自己的感受，但他们也有很多顾虑。这时，医生除了为患者提供宽松、保密的环境外，应该做的就是平等、热情地接受患者，尽可能采用开放式问题，适当引导患者发泄。
当患者无法控制自己的眼泪并感到尴尬时，医生应该告诉患者让情绪自然表达，不要压抑。即使他一边哭一边说话也没关系。当患者感觉自己想说的太多太复杂而不知从何说起时，医生可以告诉患者不要担心，从病因入手，也可以选择首先是最痛苦和最重要的事情。当患者讲了很长时间后仍感觉未完待续时，医生可以就某些问题对患者进行指导。深入、彻底地交谈，或与患者约定下次谈话的时间和内容。
宣泄疗法的主角是病人，医生是倾听者。这种方法的重要意义在于，让患者有一种从未有过的接受感、认可感、放松感和解脱感，同时心理防御机制逐渐缓解，为下一步打下良好的基础。的治疗。
2.联合诊断。如果说宣泄是患者的第一需求，那么了解病情就是患者的第二需求，这也是心理治疗的第二重点。
临床上，如果医生只是简单地遵循医疗程序，为了诊断而诊断，让患者做抑郁量表测试，然后根据患者的症状、体征和测试分数得出结论，患者并不会完全信服。接近却无法与之产生共鸣。治疗就会容易搁浅。如果医生把打印出来的抑郁症诊断标准交给病人，让他们一一对比，然后针对抑郁症的具体症状，比如“情绪低落”、“早上失眠”、“心情沉重”等。“早晚有光”、“躯体化障碍”、“病理性自杀意念和行为”等，可以满足患者的潜在需求，在一定程度上缓解患者的担忧和犹豫，同时增强患者的心理素质。他们对医生的信任并与医生形成积极的互动关系。
联合诊断的本质是将诊断作为心理治疗的重要组成部分，从而在医患之间架起一座人际桥梁。同时也让患者清醒地认识到：我不是“精神病”，不是思想落后，不是肉体疾病，不是鬼神之作。这样就消除了很多外围的心理压力，让治疗得以深入。
3.认知疗法。从心理学的角度来看，抑郁症的根本问题在于患者的病态认知模式。这种认知模式就像一副有色眼镜，会导致患者的误解，并促使患者出现异常的情绪和行为。当然，它也间接影响植物神经系统、内分泌系统、免疫系统等的生理生化功能，形成身心的恶性循环。可见，改变这种认知模式是心理治疗的核心。
抑郁症的存在损害了患者的心理健康，使他们感受不到生活的乐趣，常常处于抑郁、孤立的状态。严重的患者还可能出现自杀等危险行为。因此，家属和患者本身千万不能大意，忽视抑郁症。治疗、早发现、早治疗是治疗抑郁症的关键。
