受访专家：陈修，第二炮兵总医院心胸血管外科主任、主任医师。擅长先天性心脏病、冠心病、肺癌、食管癌等各种疑难杂症的外科诊治。
就诊时间：周五上午。
60岁的王大爷一大早慢跑时突然晕倒在路边。一名年轻男子恰巧路过，立即叫救护车将其送往二炮总医院抢救。当时，王叔叔呼吸微弱，处于深度昏迷状态。经医生诊治和紧急头部CT检查，确认其因突发大量脑出血，因脑疝导致昏迷。据了解，王叔叔身体一直很好。虽然平时患有头晕、头痛等高血压症状，但他并不接受年老，坚信“生命在于运动”。
几十年来，无论刮风、下雨、寒冷、冬天还是炎热，我每天都坚持早起、长跑，不停歇。发病前一天，气温急剧下降，但王叔叔还是早早起床，穿上毛衣，顶着刺骨的寒风出去跑步。
第二炮兵总医院心胸血管外科主任陈修医生：这样的临床例子并不少见。60岁左右的老年人，血管反应性较强，容易因寒冷刺激而引起痉挛。冠心病的发病高峰一般是在一天中交感神经活动最强的时段，即早上6点至中午12点。
冬季晨练是心肌梗塞、脑出血等心脑血管并发症猝死最常见的时期。患者对气温骤降的适应能力差，易受寒冷刺激，导致痉挛、血管收缩。如果进行剧烈运动，心率会加快，心肌收缩强度会增加，心肌耗氧量会增加，从而导致血压和血管张力升高。动脉粥样硬化斑块破裂风险增加，可能导致心肌梗塞、脑梗塞、致命性心律失常等严重后果。
不宜起得太早或太快进行体育锻炼。起床后应在床上躺一会儿，活动筋骨，适当加快血液循环，逐渐适应寒冷的周围环境。不宜过早外出锻炼。最好在下午或晚上太阳出来后进行适度的体育锻炼，如散步、游泳、慢跑、打太极拳等。
