太原市一家心理咨询中心主任告诉记者，人的心灵和身体一样，每天都会产生“垃圾”。及时清理不仅有益于心理健康，还为身体健康购买了保险。患有精神障碍青少年的父母是最好的“清洁工”
该主任表示，国家疾病预防控制中心今年年初发布的数据称，目前我国儿童精神问题患病率已超过国际平均水平15%至20%。由于自身思维和调节能力的限制，青少年儿童已成为精神心理障碍的高危人群。据世界卫生组织估计，到2020年，全球儿童精神障碍将增加50%，成为导致疾病、死亡和残疾的五大原因之一。
在省城一家心理咨询中心，记者见到了前来寻求帮助的小胡家人。小虎，15岁，上初二，有一段时间没有上学了。小虎的妈妈告诉记者，孩子的学习成绩一直很好，但从初二开始，他突然开始逃学、上网。前段时间，他甚至提出休学，整天待在家里上网、打游戏。因为孩子的事情，她和丈夫也开始互相埋怨，整天吵架，互相指责对方没有照顾好孩子。
小虎的心理咨询师沉晔告诉记者，来这里寻求帮助的主要是和小虎一样厌学的青少年。很多小学成绩优秀的乖孩子，到了初中后突然沉迷于网络、游戏、小说，导致成绩下滑，厌学。他分析，这主要是因为青少年正处于特殊的生理心理时期。他们身心都非常活跃，渴望自己得到认可和尊重。然而，进入初中后，学习的压力与日俱增。家长和学校往往只关注孩子的成绩，而忽视孩子的心理需求。在这种情况下，很多孩子会利用网络等渠道来逃避压力，寻求心理满足。在这样的情况下，如果父母不及时与孩子沟通，而是一味地强迫或溺爱孩子，很容易导致心理障碍。
“孩子出现精神障碍前的一个月甚至一年，他的言语、行为都会有所不同。家长一定要观察、理解孩子的想法和行为，学会心平气和地沟通，正确引导和教育。”出现问题要及时干预，防止心理障碍的形成，沉晔建议，“家长一定要关注孩子的心理障碍，打破自己和孩子的羞耻感，及时寻求专业的心理咨询。帮助。在这个过程中，父母是孩子最好的“清洁工”，家庭治疗是最有效的方法。
经常工作、情绪有问题的成年人急需一台“吸尘器”
省精神卫生中心心理咨询门诊主任那龙告诉记者，来这里寻求帮助的成年人大多是因为工作压力和情绪问题。
张女士是太原师范大学应届毕业生。她性格要强，工作才两个多月，就有了辞职的念头。原因是老板不重视她，同事不理解她，她对工作没有热情。她的家人和朋友一直劝她，工作很难找，要珍惜现在的机会。怀着矛盾的心情，她拨打了省精神卫生中心的求助热线。
纳龙告诉记者，很多年轻人都像张女士一样在理想与现实之间挣扎，不少人患有焦虑症、强迫症等心理障碍。他们大多怀着饱满的抱负从学校踏入社会，想要干出一番轰轰烈烈的事业。然而严酷的现实往往使他们产生巨大的心理落差，从而导致心理问题。其实关键是调整心态。千里之行，始于足下。年轻人应该脚踏实地从小事做起，多与周围的人交流，通过人际交往学到书本上学不到的经验，不断丰富和提高自己。
“中国人性格比较内向，对心理健康关注不够。很多人都专注于工作和事业，认为心理谈话不重要。当感情出现问题时，他们认为这是私事，羞于诉说。”其实，每个人的身心都是一个平衡、动态的系统，多余的能量如果不释放出来，就会破坏平衡，导致失控。比如，两个人并肩走在宽阔的马路上，一个人经常会撞到另一个人；有些人在公共场合喋喋不休，但自己却不知道自己想表达什么，这可能会让人困惑。这是心理失控的表现，”纳隆说。
受国际金融危机影响，当前不少人工作、生活、就业面临较大压力。这种情况下，必要的娱乐、心理宣泄、倾诉就非常有必要了。纳龙提醒一些整天忙于工作、为生活而奋斗的人们，定期找一个“吸尘器”，对自己的心理做一次大扫除。
空巢退休综合症老人需要更多精神关怀
退休多年的赵某每天都感到空虚。他想起了眼前要做的事情，但过了一会儿他就记不起来了。
2006年以来，我国60岁以上老年人口已占总人口的1/10，已进入老龄化社会。预计到2015年，我国60岁以上老年人口将达到2.5亿。但记者在采访中了解到，很少有老年人寻求心理咨询和帮助。
老年人就没有精神障碍吗？纳龙表示，85%的老年人存在不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、抑郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症症状，0.75%的人有精神分裂症的一些症状。的人患有痴呆症。
那么，为什么很多老年人没有接受心理咨询呢？兰馨心理咨询中心沉晔分析道：“老年人的心理问题并不像青少年那样受到普遍关注，没有人意识到这个问题，或者根本不认为这是一个问题。而老年人的心理问题并不像青少年那样受到普遍关注。”自己不重视，为了不影响孩子，有什么困难就应该自己解决，更何况是心理问题。”
纳龙说，很多老年人退休后会失去生活重心，身体不舒服。再加上空巢现象日益普遍，这往往会导致综合症状，使老年人出现心理问题。
针对这一现象，沉晔建议：“一方面，老年人要积极调整自己，确定和寻找自己的目标，让自己的退休生活丰富多彩。另一方面，孩子们也应该多加关注。”一首名为《常回家看看》的歌曲走红全国，因为它唱出了很多老年人的心声，除了物质上的贡献，我们还需要提供精神上和心理上的关怀。”
