足跟痛多发生于40-60岁的中老年人。由于足底腱膜与跟骨结节附着点慢性劳损或骨质增生，局部无菌性炎症刺激引起疼痛，表现为早晨起床后疼痛。站立或长时间站立时，脚后跟疼痛剧烈。步行一段时间后疼痛减轻，但行走或站立时间较长后疼痛加剧。可以采用以下方法进行治疗。
药用鞋垫方法：将花椒、吴茱萸、五味子等分，研成粉末，根据鞋的大小缝制布袋，将粉末放入布袋中，密封，放入鞋。每五天更换一次袋子里的粉末。
外敷药物，将威灵仙150克、急性150克、生乳香100克、罂粟壳50克磨成细粉，与醋调成糊状，敷在敷料上5毫米厚，外敷于患处，并用胶带固定。每24小时更换一次敷料。
药用足浴法：参金草、地骨草、艾叶、花椒、海桐皮、小米鸡血藤、地龙、川乌、草乌、红花、黄柏各20克，丝瓜络、乳香、没药各15克。上述加水约2500毫升，煮沸15分钟，加入白酒100毫升，将药汁放入盆中，每次熏泡双脚20分钟，然后顺时针和逆时针方向交替按摩脚后跟10次分钟。每日早晚各服一次，每剂可连用3天。
穴位按摩选择昆仑、太溪。昆仑穴在外踝与跟腱之间凹陷处，平于外踝高点。太溪位于内踝与跟腱之间凹陷处，与内踝高点平齐。每天早晚各按摩一次。早晨，采用按摩法，将拇指尖按在穴位上，向内翻三下，向外翻三下，每个穴位5分钟。晚上采用按压法，用拇指尖按压穴位，每个穴位按提5分钟。
刷脚：每晚用热水泡脚后，先用刷子轻拍脚后跟两侧1分钟，然后用刷子刷脚跟1分钟，再轻拍1分钟。
