大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质疏松的护理问题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍骨质疏松的护理问题的解答，让我们一起看看吧。
脚扭伤了脚踝那块骨头肿大一直有骨质疏松该怎么处理？
踝关节扭伤之后会引起踝关节的疼痛肿胀，活动功能下降等，而且患者有骨质疏松的病情，要注意日常的护理，预防出现骨折。可以在医生指导下使用活血消肿的药物调理以及配合非甾体类消炎止痛药，物理因子疗法治疗，可以适当进行热敷按摩，促进病情恢复。
骨质增生患者要得到怎样的护理？
骨质增生俗称骨刺，是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢疤组织增生,天长日久产生钙质沉着,变成骨质而形成的。它是骨性关节炎的一种表现,增生不是病，中老年人最常见。
第一 腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷。夏天就要来了，尽量不睡凉席，避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，不要受寒。
第二 控制自己的体重，避免过度肥胖。这是因为肥胖能够加速关节软骨的磨损，从而使关节软骨面上的压力不均匀，导致骨质增生。
第三 注意均衡饮食, 适当摄取富含抗氧化的食物, 它可以减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、橘子、凤梨、香蕉、包心菜、马铃薯等。补充钙，如牛奶、蛋类、豆制品，必要时要补充钙剂。老年人睡前服钙最好，钙吸收时间最佳，还有助于睡眠。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
第四 治标更要治本，补肾是关键。可以达到健骨的目的。如胡桃、黑芝麻、牡蛎、鹌鹑、海虾、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可以吃。
第五 还需要避免出现慢性劳损，引起慢性劳损的主要原因就是不良的睡眠体位以及不良的工作姿势。而不良的工作姿势，特别是长期低头工作者，非常容易患上颈椎骨质增生。
骨质增生与人的身体活动过度、外伤、运动、年龄等有直接的关系。人变老是个过程，骨质增生也是个退化的过程。所以只要注意这方面的问题，是可以延缓的。
正常吃饭就可以，多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮，多吃富含维生素的水果，不要吃刺激作用的食物，要戒烟戒酒。
保持室内的干燥，冬季保暖一定要做好，可以经常户外运动一下，不要做太剧烈的运动，可以尝试一下慢跑，打打太极拳等，可以有效的治疗骨质增生。
这个问题，想从纠正观念开始说起。
骨质增生是人体正常的生理现象，由于造成原因在工作、生活中的常见性，每个人都逃避不了；
骨质增生发展缓慢，一般情况也不会造成很严重的后果，但就是引发的酸胀、麻木、疼痛等症状，让人难以忍受。即便是疼痛难忍，很多朋友都熬到关节变形、功能障碍的程度，才来就诊；
所谓的治疗、护理，都是针对骨质增生引发的症状，来对症处理。所以，大家要从自身提高重视，增加骨质增生的认识，减少造成因素，避免诱发（症状）因素，养成良好的保养习惯，积极正确锻炼，才能达到延缓骨质增生的发展、有效缓解症状的正确之道。而不是靠医疗和护理来“治疗”，自己不注意保养和锻炼，任何人都难以帮到骨质增生的人，或者效果微乎其微。
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由于个种工作的性质，和现在工作忙碌现在的骨质疏松普遍年轻化，并且骨质疏松人群的数量也在逐年增长，请大家不要忽视这个问题，严重的时候会导致常年卧床。所以我们一定要正规治疗，治疗的同时还要懂得正确的护理方法，这样才会效果更好。
一、合理饮食
合理搭配?不可单一偏食。饮食有度?不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量?应进食高钙食品?如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果?必要进 要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入?如维生素A和D等。 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
二、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
三、节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很 简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
四、把握运动的强度
骨质增生并不是一个诊断，正常人25岁以后身体都会开始退变，颈椎腰椎膝关节等部位容易发生骨质增生。骨质增生压迫神经或者血管引起相应症状的需要治疗。但是一般体检发现的骨质增生不需要特别处理。疾病还是贵在预防，平时注意姿势的端正，坚持适度的体育锻炼，作息规律和控制体重等等。
坠积性肺炎的护理措施？
坠积性肺炎的护理措施
鼓励患者尽可能下床活动，不能下床着可定时帮助其翻身拍背，鼓励患者咳嗽，是预防坠积性肺炎的关键。
坠积性肺炎的护理措施如下：
1.密切观察，及时就医
应予以测量体温每日4次，如体温突然升高或持续高热，表明感染加重或感染持续存在，应立即就医。另外，老年人由于机体免疫力降低会出现感染严重而体温正常的现象，因此除测量体温外还应密切观察病人的神志变化，若出现神志淡漠甚至昏迷的现象也应立即就近就医。
2.鼓励饮水，稀释痰液
在病人病情允许的情况下尽量鼓励病人多饮水，以达到稀释痰液、促进痰液排出的目的，存在意识障碍的患者，需要避免进食呛咳，以免引起肺炎反复加重。
3.体位引流，促进排痰
使用体位引流应注意，引流应在饭前进行，一般在早晚进行，因饭后易导致呕吐；应说服病人配合引流，引流时鼓励病人适当咳嗽；引流过程中注意观察，有无咯血、发绀、头晕、出汗、疲劳等情况，如有上述情况应立即终止体位引流；引流的体位不宜刻板执行，必须采用病人能接受，又易于排痰的体位。一般情况下对于年迈体质极度虚弱，无法耐受所需的体位或胸廓、脊柱骨折或近期大咯血、严重骨质疏松的病人不宜采用体位引流的方法排痰。
本内容由石家庄市第一医院 呼吸内科 主任医师 何志红审核
牙周炎的护理方法有哪些？
大家好，我是王浩，您身边的口腔护理专家。
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症，发病年龄以35岁以后较为多见。如果牙龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。在早期时因为没有太明显的症状容易被大家忽视，而等到症状比较严重时，可能牙齿已经不能保留了。
牙周炎有哪些危害呢？患了牙周炎会给我们带来什么危害和影响呢？牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、牙龈出血，牙周炎不仅在刷牙时容易出血，有时在咬硬物比如咬苹果的时候可能都会出血。
1，牙周炎与消化道疾病。据口腔医学研究者发现，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌，尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。
2，牙周炎与妊娠不良。据调差显示，患牙周炎的母亲发生早产低体重儿的危险率是对照组的7.5倍。孕期母亲患牙周炎，很容易导致出现早产低体重儿。
3，牙周炎与糖尿病。一般在患者有糖尿病伴随牙周炎时，一定要在治疗糖尿病的同时治疗牙周炎。糖尿病患者容易发生严重的牙周组织破坏，反过来，牙周病变又会加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖难以控制。
4，牙周炎与心血管疾病。临床研究发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%—30%与牙源性感染有关。牙周炎患者的牙周袋内存在大量细菌，这些细菌随时可能酿成大祸，可因咀嚼、刷牙等造成一过性菌血症，入血的细菌可凝集血小板形成血栓。
【美德医为您解答】您好，牙周炎是因口腔内牙菌斑较多，长期刺激牙龈，造成牙齿周围组织发生炎症、刺激牙槽骨的吸收，导致牙齿松动、脱落。牙周炎患者一定要保持好口腔卫生，需要我们日常的维护以及定期检查。
1、每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，配合使用间隙刷，清理牙缝隙不易清洁的细菌，并且不要长期使用一种牙膏。
2、饮食方面，多吃蔬菜、水果，以及补充丰富的高蛋白食物，尽量减少辛辣、刺激性食物，减少糖类食物，因为糖类易使菌斑形成、堆积。
3、减少或避免吸烟、喝酒
4、定期检查、洁牙：每天仔细刷牙仍然会有菌斑形成，刷牙和洗牙不能相互代替，建议半年进行一次洁牙，保持口腔卫生，有效的预防牙周炎
导读：牙周炎是指牙齿周围组织（包括牙龈、牙槽骨）在牙菌斑的作用下发生炎症、破坏，最终导致牙齿松动、脱落的一种常见的口腔疾病。因此，每天要清除牙菌斑，防止或者缓解菌斑的在聚集是治疗，是预防牙病的最有效的手段。
1.提高口腔免疫力：首先，要想早日治愈牙周炎疾病的话，那么，就一定要采取一些手段来提高口腔的免疫力。一定要根据自己口腔的环境来选择最适合自己的洁牙用具，保证口腔的卫生对提高口腔的免疫力有很大的帮助；2.养成良好的卫生习惯：应坚持做好早起和晚睡刷牙的习惯，并且提醒患者朋友们在饭后也应漱口，时刻注意口腔的卫生，了解并且掌握正确的刷牙的方法，就能够尽早的摆脱牙周炎的束缚；3.饮食卫生：除此之外，还应对每天的饮食引起高度的重视，注意饮食的卫生，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，和不洁食物，因为这些都是会对口腔造成伤害的食物。尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要立刻就刷牙，应该先漱口，过一段时间再刷牙，以免造成牙齿损耗的情况。
到此，以上就是小编对于骨质疏松的护理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨质疏松的护理问题的4点解答对大家有用。