确实，日常生活中的老年人很少像传统印象中那样显得苍老。有很多人，60岁时步履如飞，70岁时白发苍苍，童心未泯，80岁时精神抖擞，精力充沛。还年轻，有雄心：有的有“无穷的精力”去追求事业；有的“年纪大了有事可做”，立志写出杰作；或者“永远年轻”，想和年轻人竞争……有这样一位老人，从厂长的位置上退休后，不甘寂寞，不甘平庸。他凭借自己的精明和能力，另起炉灶，创业起来。他身兼生产、采购、销售等多个岗位，奔波于全国各地。这些年，他拥有了一辆私家车，一栋别墅。正当他满怀抱负、追求远大抱负时，他却在凌晨突然因心力衰竭去世。
随着年龄的增长，身体机能衰退是自然规律。“老了是一种清醒”，应该算是对世人的警示。无论他是白发童颜，还是“越老越壮”，充其量只是一个外表。古人云：“有节制，可以延年益寿”。如果一个六十多岁的老人，还像年轻人一样日日夜夜地过着废寝忘食的生活，这就是一种缺乏自我意识的“模式迷失”。
美国柯达公司创始人乔治·伊士曼说，人生有四本存折：健康、情感、事业和金钱。如果生命值丧失，其他存折就会失效。然而，在这个充满物欲的世界里，老年人也会遇到各种各样的诱惑。如何保持清醒？著名作家李国文说得好：“别怕被遗忘；别怕被冷落；别怕不识时务、插手事；别怕怕失去说话的机会，养成恶心的引导习惯；不怕失去说话的机会，人就否定自己，长江后浪推前浪，这是必然的道理。……”要保持一颗平和淡泊的心，不以物喜，不以己悲，以秋光夕阳超然的双眸淡然地看待这个世界。只有获得名利，远离红尘的重担，才能真正拥有老人最宝贵的生命滋养——宁静。1983年，美国石油大亨梅尔在出差时生病，他意识到上帝正在向他的健康敲响警钟。出院后，他毅然放弃了利润丰厚的石油生意，卖掉了自己的公司，远离了“想在没有多少钱的情况下度过一生”的商界，住在英国的乡村别墅里。
日本一位作家曾说过：“老年人最宝贵的健康保障是平静的心态”。只有拥有平静的心态，才能面对现实生活中日益强烈的物欲和眼花缭乱的世情，保持从容和从容。只有这样，我们才能不虚荣，无奢望，内心平静。“太行毁往事不眨眼，金流盛夏不炎。”
让我们正视“老”字吧。“老”的下半身软弱弯曲，需要坐着思考、休息。只有宁静和距离，淡然地看世界，才是老年人健康幸福的秘诀。
