人们很早就发现精神状态会影响健康，但对其科学原因却一直了解甚少。近日，美国杜克大学医学中心的史蒂文·博伊尔教授总结了研究证据，发现以下六种心态对健康有害。一旦发现，最好迅速改变。
1、愤世嫉俗。愤世嫉俗的人常常对他人怀有敌意，并倾向于将自己对生活的消极态度强加于他人。由于长期过度紧张，这类人免疫系统中的蛋白质会发生变化，从而早期容易患心血管疾病和糖尿病。
2.缺乏目标。没有目标的人生会很短暂，反之亦然。科学研究发现，那些在生活中感到有动力的人，荷尔蒙分泌更正常，免疫系统更强大，心脏更健康。博伊尔教授指出，缺乏人生目标会大大增加青春期患痴呆症的机会。
3、敏感多疑。敏感、多疑、报复心强的人，整天忧心忡忡、焦虑不安。他们的神经往往非常脆弱，很容易过度劳累。建议这些人冷静下来，树立对生活和他人的信心，让自己的神经细胞尽可能得到休息和恢复。
4、顺序不明确。一项对9000多人的调查发现，总是没有条理、经常迟到的人往往忽视了自己的身体和健康，不懂得照顾自己，更容易抽烟喝酒。
5、郁闷。如果一个人整天情绪低落、情绪低落，那么他的免疫系统就始终处于紧张状态，这会给身体带来不良影响，容易导致高血压等疾病。
6.不会放松。长期承受压力的人，比如连续工作不休假的人，抵抗力下降，容易感冒，甚至可能出现血压升高、心脏不适等症状。此外，科学家还发现，此类人患糖尿病的可能性是普通人的两倍。
