事实上，一杯啤酒的热量只有150卡路里，脂肪也只有0.3克，不足以堆积腹部脂肪。
德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性基因有关。就像女性肥胖是从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存在腹部。
当然，每个男人的基因不同，引起“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年的“啤酒肚”往往是营养过剩造成的；对于中年人来说，睡眠质量问题是主要原因。
随着男性年龄的增长，他们的深度睡眠阶段也会减少。因为睡眠质量不好，荷尔蒙的分泌就会减少。荷尔蒙的缺乏会导致体内的脂肪组织堆积在腹部，而且随着年龄的增长会更加明显。
另外，很多中年人长时间坐着工作，缺乏运动，很容易导致腹部脂肪堆积。在工作压力大的情况下，很多人会暴饮暴食，导致消化不良，进而导致体重超重。有些人还认为，胖是无忧无虑的标志。
但无论如何，数据显示，腹部肥胖不仅严重影响美观，也是加速衰老的主要因素之一。已证明超过15种导致死亡的疾病与腹部肥胖直接相关，其中包括冠心病。心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等，这让男性腹部呈现出不容忽视的红光。
男士们，是时候减肥了吗？或者说如何减少腹部脂肪？想要消除“啤酒肚”，必须从多方面入手，用对方法，那么你的努力就不会白费。
练习瑜伽还可以给男人带来另一个好处，就是让他们在睡觉时开怀大笑。
据资料显示，一些瑜伽姿势对改善性交相当有效，如前屈、后伸、眼镜蛇式、肩站立姿势等，可以帮助伸展腰部和腹部肌肉，帮助人们改善性交。时间比较顺利。
