古语云：“远亲不如近邻”，形容邻居之间关系密切，能够及时互相帮助。但近几十年来，随着住房的商品化、生活节奏的加快、休闲选择的逐渐增多，邻居之间的关系也越来越疏远。串门聊天、一起吃饭、互相询问……这些往日的场景如今已不复存在，取而代之的是“毗邻而居却不相识”的冷漠，以及无休无止的小事争吵。美国最新发表的研究《流行病学与公共卫生》指出，和谐的邻里关系有益于心灵，与身心健康密切相关。
一群“最熟悉的陌生人”
《孟子滕文公(上)》说：“同居一村，出入交友，守望相助，病中互相扶持，人民就和睦相处。”描绘了一幅邻里友爱的美好图画。如今，高楼越来越多，邻居之间的物理距离越来越近，而心理距离却越来越远。当防盗门和窥视孔隔离了邻居的隐私时，他们也阻挡了彼此的问候。
李老师出生于20世纪50年代，经历过数次搬迁。他告诉记者，小时候，他住在一个大院子里，邻里的家庭氛围非常浓厚、亲密。20世纪70、80年代，他住在工作宿舍，邻里关系是同事和邻居的叠加。父母是同事，孩子是同学、玩伴。我们经常互相串门，如果哪家饭馆做得好吃，走廊里的人都会用筷子夹上几口。20世纪90年代，我们住在商品住宅小区，只能和邻居打个招呼。即使我们想聊天，也不能。一起。多说几句话就烦了，李老师感叹道：“邻居不认识了。”
对于这种“邻里之隔一扇门”的情况，很多人都有同感。调查发现，超过50%的人不知道邻居姓名、职业等基本信息；尽管有52.32%的人见面时会主动向邻居打招呼，但大多数人仅限于微笑，只有30%的人在遇到问题时会互相帮助并与邻居沟通。只有3.31%成为朋友。
睦邻友好、幸福感强
随着邻里疏远成为一种普遍现象，更多的研究开始关注邻里积极因素对健康的积极影响。
将患心脏病的风险降低一半。美国自2006年以来对5000多名成年人的健康状况进行的一项研究表明，好邻居可以将患心脏病的风险降低50%。研究人员要求参与者评价他们与邻居的联系程度。考虑的因素包括：如果遇到困难，是否认为邻居愿意帮助他们；他们是否信任该地区的大多数人；他们是否认为自己友善、友善等等。结果显示，邻里和谐分数每提高一分，相关的心脏病发作风险就会降低17%。即使在调整了社会经济、行为、生理和心理因素后，这种相关性仍然存在。
中风的机会较少。密歇根大学对6,740名50岁以上人群的研究发现，如果老年人生活在邻里良好的社区，他们中风的风险可降低48%。研究人员分析，邻居之间的信任和情感联系远远超过抑郁、焦虑等负面心理因素对血管的影响。
影响运动效果。美国《每日健康》网站发表的一项研究指出，邻居会从多方面影响一个人的运动量和运动效果。美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，人们的运动习惯与居住地区、生活水平和教育水平有关，但邻里关系是非常突出的影响因素。与邻居和睦相处可以使人爱上运动。此外，女性在锻炼时比男性更容易受到邻居的影响。这是因为女性与邻居交往较多，对事物的判断更容易受到周围人的影响。
幸福感更强烈。曼彻斯特大学和伦敦经济学院的一项联合研究发现，稳定、平和的生活环境，例如和谐的社区氛围、和睦的邻里关系，可以显着提高人们的生活满意度。研究人员表示，个人经济收入、就业状况等只能解释不到10%的生活满意度差异。人际关系，尤其是邻里关系等外部因素，发挥的作用较大，也会影响一个人的性格。特征。
微笑可以拉近我们的距离
“邻居之间的冷漠已经成为一个社会问题，而且越来越严重。”心理咨询师宋玉梅表示，人们因为每天与无数陌生人擦肩而过，开始重视个人隐私。同时，互联网的普及让人们足不出户就可以开始对话。北京大学社会学系教授夏学鸾表示，20世纪80年代中后期以来，我国的建筑格局发生了变化。院子少了，高楼多了。人们逐渐被限制在相对封闭的空间里，并在其中花费更多的精力。转而追求物质利益。值得注意的是，邻里关系冷漠加剧社会冷漠，对中老年人造成更大伤害，容易加剧他们的孤独感，引发各种心理问题。
本报此前的一项调查发现，62.25%的人渴望改善睦邻关系，但超过30%的人不知道该向对方说什么，30%的受访者苦苦寻找合适的人选。沟通平台和机会。对此，夏雪鸾建议，一是选择年龄相仿的邻居进行交流，彼此之间有更多共同话题；第二，多聊一些日常话题，比如天气、商场促销等；第三，登门拜访要谨慎，现代人防御心理很强。如果是不熟悉的人，最好不要送饺子、衣服等。宋玉梅说，有孩子的家庭可以先和孩子打破僵局，比如带领、鼓励邻居的孩子一起玩耍；与隔壁主妇“团购”、“挑菜”、交流生活经历等，增进相互了解。接触。
