网上流传着“忘记穿秋裤”的说法，但实际上很多人为了美观选择少穿。这导致不少白领女性年纪轻轻就患上了骨关节炎。除了生理差异外，还有三个主要因素。
首先，很多女性的骨骼和关节都在寒冷中度过。爱美的女人即使在秋冬季节也喜欢穿短裙。这并不能有效地让膝盖保持温暖，从而大大增加患骨关节炎的机会。夏天，女性穿着单薄，面对空调吹来的冷风，很容易造成关节损伤、感冒。膝关节受到寒冷刺激，很容易引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病。
其次，高跟鞋是骨骼和关节的“杀手”。穿高跟鞋行走会给膝关节带来额外的压力。许多女性穿着高跟鞋去购物，通常会持续几个小时。随着时间的推移，这很容易导致关节磨损。
最后，缺乏运动。与男性相比，喜欢运动的白领女性并不多。他们常常坐在电脑前，整天工作，很少运动。
关节炎是一种退行性疾病，最重要的是不要做增加膝关节负荷的活动。预防骨关节炎，从正确的站姿和坐姿开始。例如，站立时，保持下腰部平坦，避免腰部过度前凸；坐的时候最好选择硬质的椅子，而且高度要适合自己的身高。太高或太低都不好。同时，还要注意腰部靠近椅背。坐着时，下肢应保持弯曲，不要伸直。
此外，女性白领应养成科学合理的生活方式。饮食要营养全面，不偏食，不暴饮暴食；注意补钙，并在膳食补充剂的基础上，多吃乳制品、豆制品、蔬菜和海鲜。必要时可在医生指导下补钙。
