唱K不吃饭才能减肥。消耗的热量不会得到补充，你的体重就会减轻。我觉得唱卡拉OK时很容易吃太多零食，这实际上让我发胖。
唱卡拉OK时很容易感到饥饿。很早之前看过一篇文章说唱卡拉OK消耗的热量很多，尤其是快歌，需要良好的呼吸协调性。而且我也觉得唱卡拉OK的时候很容易饿。
唱卡拉OK是放松的最佳场所。你认为它可以帮助你减肥吗？
卡拉OK是减肥的好方法。减肥专家表示，想要减肥，首先要燃烧脂肪。这时候首先燃烧的是中性脂肪，唱歌可以帮助它燃烧。如果同时唱歌和跳舞，唱完一首歌后减掉的脂肪量是相当可观的。
唱K减肥原理：
唱歌减肥的基本呼吸方法是腹式呼吸。充分利用腹肌的收缩作用，促进新陈代谢，强化腹肌。采用腹式呼吸时，膈肌的活动可以调节空气的吸入和呼出，脂肪分解所需的氧气可以得到充分吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
减肥专家进行研究发现，人唱一首歌后的耗氧量相当于跑步一百米。米。比如张惠妹的《三天三夜》可以消耗19.3卡路里；迪克·吉恩的《忘记我还是忘记他》可消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可消耗12.9卡路里；席琳迪翁的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。
这样一来，卡拉OK有更好的减肥效果：
1、歌曲节奏越快、越强，消耗的热量就越多。例如，摇滚乐比民谣音乐燃烧更多的卡路里。
2、歌曲旋律的起伏越大，消耗的热量就越多。
3.歌曲的长度。歌曲越长，消耗的卡路里就越多。
4.歌曲的语言由于大多数人不会说其他国家的语言，所以唱外语歌曲会消耗更多的热量。
5、歌手唱歌时声音越大，消耗的热量就越多。
6、歌手的音高也叫音高。唱歌时音调越高，消耗的热量就越多。
7、歌手的演唱风格为“以情为本”的流行唱法、“以词为本”的民族唱法、“以声为本”的美声唱法。因此，一般来说，同等条件下，美声演唱消耗的热量越多。
特别提醒：如果您有以下情况，请不要进行KTV唱歌减肥法：
A。女性的月经期及其前后几天。
b.手术治疗后3个月内。
C。会发生大面积烧伤和炎症，例如牙痛和肌肉疼痛。
d.当你感冒时。
