研究发现，情商可以占一个人成功的80%，而智商只占20%。有科学家指出，情商高的人更有创造力；有些人甚至认为情商高的人更有创造力。只要你能调动你的情绪，你就能调动任何事情。在汶川8级地震中，高情商的优势也显露出来。获救后，被埋了79小时的女孩甩着头发，对着镜头说：“我很好，大家不用担心。”另一个逃跑的男孩说的第一句话是：“叔叔，我要一杯可乐，一杯冰可乐……”
对此，中国防灾协会救援医学会会长李宗浩教授感慨地说，除了必要的物质生存条件。超强的精神意志是他们超越生命极限的重要原因。而这也是高情商的体现。情商高的人更有可能成功并摆脱困境。
80%的成功来自于情商。人们对智商了解很多。从最早的拼图游戏到如今种类繁多的益智游戏，都是训练智商的方式。但仅靠高智商是不够的。1983年，美国哈佛大学心理学家霍华德·加德纳提出人具有“多元智能”，并首次将情商提升到与智商并列的水平。真正的“情商”一词是由耶鲁大学心理学家PeterSeraway和新罕布什尔大学的JoanMeyer创造的，即EQ。北京大学心理学系教授谢晓飞说。情商是管理和控制情绪的能力。美国权威调查显示，近20年来。国家政界、商界成功人士的平均智商一般，但情商却很高。社会心理学家发现。一个人能否成功，智商只起20%的作用，剩下的80%来自于情商。但迄今为止，与智商测试相比，判断情商水平还没有统一的量化标准。
美国心理学家、《情绪智力》一书的作者丹尼尔·戈尔曼总结了情商的五个方面，可以作为我们衡量情商的通用标准：
一是情绪的自我意识。你更能意识到自己的情绪变化，当你生气时你能立即意识到自己的失态。
二是要控制好自己的情绪。尤其是当坏心情不期而至时，你可以很快平静下来，甚至从另一个积极的角度去看待它。例如，在高速公路上，一辆车突然插到你面前。你的第一反应可能是心里咒骂：妈的！你差点撞到我了！那么你越想越生气，甚至可能导致鲁莽驾驶。这时，更有效的方法就是“重新评估”。您可以告诉自己：这位司机可能遇到紧急情况。
三是自我激励。带着激情和目标前进，跌倒时迅速爬起来。第四是理解他人的情绪。也就是说，你能想别人所想，忧别人所忧。第五是人际关系的艺术和技巧。例如，你第一次可以记住别人的名字。
高情商可以拯救自己。情商高的人不仅更有可能成功，而且在困境中也能自救。古今中外，凡是成为伟人的，都是历经磨难的——贝多芬在双耳失聪时“掐住了命运的喉咙”，创造了著名的《命运交响曲》；曹雪芹家破人亡后，写下了：010。-。面对种种磨难，他们没有低头，而是迎难而上，最终走出了生活的泥潭。
在灾难幸存者中，也有类似高情商的人。1976年，唐山地震幸存者卢桂兰被埋在废墟下13天。她后来回忆，在她下葬的时候，她一直在偷偷唱歌，唱着《红楼梦》，唱着《下定决心》。“我坚信，解放军一定会来救我的。”汶川地震发生后，参与救援的相关专家表示。从救援情况来看，获救的女性比例略高于男性。这与女性的心理状态和身体结构有很大关系。“从心理上来说，女性更能稳定自己的情绪。平和的心态会减少能量消耗，让人在恶劣的环境中生存得更久。”北京大学心理健康研究所教授陆秋云表示。人在遇到困难的时候，心态很重要。心态积极的人会想“我会得救，我会活下去”。这时，他们会冷静地想办法活下去：而心态消极的人很容易放弃。
情商可以随着时间的推移而提高。智商大部分是由先天因素决定的，但情商却可以从小培养。即使到了成年，情商也可以通过训练来提高。对于孩子来说，父母一定要从小培养他们的情商。首先，让孩子学会等待。例如，给孩子一块糖果，让他们剥掉糖果包装纸。即使需要很长时间，父母也不应该替他们做。再比如带孩子排队等车，培养孩子的耐心。其次，要学会善始善终。孩子玩完玩具后，请务必让他们将玩具放回原位。如果他们这样做了，不要吝啬你的赞美；否则，就要受到一定程度的惩罚。另外，鼓励孩子谈论他们的感受。父母可以让孩子每天谈论自己的感受，无论是快乐还是悲伤，从而锻炼孩子对自己情绪的敏感度。
作为一个成年人，你必须学会控制自己的情绪。遇到麻烦时，察觉情绪的最佳方法就是密切关注自己的心率。当你的心跳达到每分钟100次左右时，你就必须调整心态。深呼吸是最常见的方法。还。对自己说“我平静下来了”或者洗个热水澡都是不错的选择。
