生活节奏越来越快，压力越来越大，让很多看起来温柔如水的女性瞬间变成了“炸药包”。现代女性的脾气越来越大，生气已经成为常事。然而，众所周知，愤怒会使女性容貌丑陋，加速衰老，并导致各种疾病。
中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，愤怒会导致女性内分泌系统紊乱，导致身体合成更多的皮质醇。如果这种物质在体内积累过多，就会影响免疫细胞的正常运作，降低抵抗力，进而引发疾病。具体来说，愤怒对女性有8大危害。
1、色素沉着：生气时，脑部血液中毒素增多，会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而出现色素沉着问题。
2、月经不调：愤怒、郁闷会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律、经量减少、经血暗红等问题，甚至出现闭经或提前绝经等问题。
3、对乳房的损害：愤怒会导致肝气不舒、气滞血瘀、乳腺增生等疾病。
4、甲状腺问题：愤怒会扰乱内分泌系统的控制中枢，导致甲状腺分泌过多的激素，久而久之会导致甲状腺功能亢进。
5、加速大脑衰老：生气时，脑血管压力增大，血液中含有的毒素最多，进一步加速大脑衰老。
6、胃溃疡：愤怒可引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢。严重时会引起胃溃疡。
7、造成心肌缺血：大量血液涌向大脑，会减少心脏的供血，造成心肌缺血。
8.损害免疫系统：生气时，大脑会命令身体产生皮质醇，它是由胆固醇转化而来的。如果体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的功能。
生气时如何缓解自己？武警总医院心理咨询师石宇指出，生气之前先想一想“到底该不该生气？”很多小事自然就能解决；然后站在别人的角度考虑，也许就能看到问题的另一面；最后就想办法缓解一下自己，无论是唱歌、散步、聊天还是吃饭，尽快缓解自己的情绪。即使生气，也要限制时间，比如不超过3分钟。
