在俱乐部泳池泡了两三个小时后，突然感觉头晕、四肢冰凉，紧急向工作人员寻求帮助。入院后诊断为长期游泳引起的心动过速和肌肉拉伤。原本想通过游泳减肥的盛女士，最近经历了长期游泳的副作用。
据了解，像她这样的人最近因过度游泳而生病。专家提醒，健康游泳的最佳时间是每次20至45分钟。不要贪吃感冒，延长时间影响自身健康。据介绍，体重71公斤的盛女士最近刚刚学会游泳。为了早日看到减肥效果，她泡在水里两三个小时，游泳或者散步。她认为这样可以快速消耗体力，解暑。谁能想到，长时间泡在水里，你会感觉身体不适，心动过速呢？
上海新华医院心内科副主任王长前教授指出，人在水中很容易散热，但如果在水中停留时间过长，身体产生的热量就会低于水里的热量。热量在水中散失，体温调节功能就会被破坏。这时，皮肤内的动脉就会出现。小静脉收缩，小静脉扩张，导致血液停滞在皮下静脉中，导致皮肤青紫、嘴唇发黑、全身起“鸡皮疙瘩”，甚至痉挛。
一些专家还认为，长时间浸泡在水中会因氯气侵袭而生病。城市使用的自来水供应系统大多数使用氯进行消毒。人们游泳时会直接接触氯。这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般来说，20分钟内吸入氯对人体不会产生大的影响，但随着时间的推移，可能会导致人体患上各种疾病。
上海胸科医院急诊科主任蒋金奇教授指出，长时间在水中游泳，尤其是在很冷的水中，可能对身体不好。如有不适症状，应立即上岸擦干水分、晒太阳，热身后尽快穿上衣服，防止感冒、心动过速、肌肉拉伤等病症。
