美国一项新研究发现，卧室太亮会影响女性怀孕。如果想怀孕，晚上最好把灯光调暗，关灯做爱。
科学家认为，夜间所有明亮的灯光，包括窗帘的光到电脑的光，都会对女性的生殖周期造成损害，尤其是中年女性，风险可能更大。
美国和日本的研究人员进行了一项实验，分析扰乱小鼠的生物钟是否会影响其生育能力。
结果表明，扰乱生物钟不会影响幼龄小鼠，但会降低中年小鼠的怀孕率。在老年小鼠中，生物钟正常的小鼠中有71%能够怀孕，而生物钟被破坏的小鼠中只有10%能够怀孕。生物钟恢复正常后，生育能力即可恢复。
研究人员表示，虽然实验对象是老鼠，但生物钟也可能是女性生育能力的关键。晚上避免使用人造光源可以增加受孕机会。
加州大学洛杉矶分校研究员吉恩·布洛克表示：“如今，我们晚上生活在高亮度的环境中，睡眠周期也被轮班工作打乱。”现代社会的许多环境因素都可能导致女性出现生育困难。
通过减少夜间照明、建立更规律的进餐时间或避免与轮班工作相关的不规则睡眠模式，可以有效地改善生殖功能。
