不建议在人多的地方跳舞。应选择空气流通良好、人少的舞蹈场地。
跳舞时不宜太剧烈。老年人心血管弹性较差。剧烈的舞蹈会使交感神经过度兴奋，导致呼吸增加、心率加快、血压突然升高，从而诱发或加重心血管疾病。
不要穿硬底鞋。舞池很光滑。老年人如果穿着硬底鞋跳舞，可能会滑倒。小心扭伤或骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力大，会损伤小腿肌腱和关节组织。
不要在肚子饱的情况下跳舞。老年人消化功能较差。吃饱了跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
避免酒后跳舞。酒精能刺激大脑，使心跳加快，血管扩张，还可诱发心绞痛、脑血管意外。
如果您的病情不稳定，请勿跳舞。当心血管疾病患者得不到控制时，跳舞很容易导致血压升高、心肌梗塞、猝死等意外。患有疝气、胃下垂和直肠脱垂的人可能会因跳舞而加重症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合症等头晕的老年人，往往容易跌倒，严重时还可能发生骨折。
