大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何生出健康的宝宝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何生出健康的宝宝的解答，让我们一起看看吧。
38岁了还能生下健康的宝宝吗？
只是说年龄大了生孩子不健康的几率会大点，但不是说年龄大了就不能生下健康的宝宝，只要是夫妻双方身体都健康，怀孕的时候多去医院检查的勤点，时刻观察着宝宝的生长，就没有问题。如果实在不放心的话，就在准备要孩子之前，夫妻俩多调理好身体。
如何生出健康宝宝？
生个健康聪明宝宝，这大概是普天下做父母的最大心愿，那么则么才能生出一个健康宝宝呢？
以我个人理解认为做到以下几个方面：
准爸妈们在计划怀孕时，要去医院做一个检查，看双方是否具备怀孕条件。还要选择合适的时间，比如夏秋季节怀孕，夏秋季节不仅阳光充足。还有丰富的水果蔬菜。可以保证孕妈的营养，春季分娩又气候适宜。
在怀孕前要适量补充叶酸，因为怀孕初期宝宝正是长神经的时候，初期洗澡还要注意不要太热的水，宝宝发育中的神经对温度非常敏感，特别容易受伤害，这就跟感冒发烧道理一样，怀孕发高烧对宝宝也不好。
平时孕妈吃饭也要注意维生素和矿物质的摄入，如果实在条件不具备，可以口服维生素达到补充营养的目地。孕期一般不要依赖滋补品，尽量保持食物多样化，注意主副食的搭配。
宝爸要常陪宝妈运动，运动要注意不可过量，还要保持愉快的心情，一个好的心情有助于宝宝健康发育，性格开朗，宝妈要保持乐观开朗的心态。对宝宝将来影响很大。
宝妈要常给宝宝听柔和的音乐，给宝宝读诗词，还要要远离辐射源。
生育是夫妻双方的事，所以需要夫妻两人密切配合互相协作。双方家人的支持鼓励才能生个聪明健康的宝宝！
如何生出高质量的小宝宝，备孕很重要！你真的会备孕吗？这些备孕前应该做的事，你知道吗
正在备孕的女性朋友们，备孕应该做的这些事你知道吗？如何生出有质量的小宝宝也是有讲究的！
1、备孕检查的项目包括：阴道检查、感染、宫颈病变、遗传病筛查、已患疾病复查等等；
2、备孕时候生活作息规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不过度劳累等等。
3、饮食上女性补充叶酸、维生素等，男性补充番茄红素，不碰杀精食物等等。女性容易宫寒，所以一定要做到暖宫，少吃或不吃寒性食物，经期多补血，红花生姜泡脚，多服红糖生姜等等。
4、至少有一年时间来备孕，其实平时就应重视身体锻炼，进行步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。
细节1：对于存在排卵痛的女性，可在排卵前或排卵期安排同房。最佳受孕年龄：男人在30-35周岁，女性在25-30周岁。
每个宝宝都是带着家人的期盼和浓浓的爱出生的，他们是家庭的希望，中国梦的实现者，要生出健康宝宝，宝爸宝妈们妈必须要做很多准备和注意事项。一:确认要宝宝的时间，最好时间提前六个月开始准备，不记得在哪里看过一句话，最佳的怀孕时间是夏末初秋。二:时间确认后双方检查身体，根据医生建议锻炼或调理身体，水果/蔬菜/营养汤必不可少。三:夫妻双方有影响宝宝健康的不良嗜好需改掉（比如抽烟，酗酒，喝咖啡，熬夜等）四:通过网络或者育儿书籍了解各个阶段注意事项并和有育儿经验的人多交流。五:最好不要从事有高辐射性或者有放射性物质的工作。六:保持心情愉悦。
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孕育生命不是一个人的事，需要夫妻双方密切配命，并相互协作，这样才能生出健康聪明的宝宝。
1、宝宝的健康与准妈妈孕前和孕后的精神健康有着密不可分的关系，乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有益处。
2、选择合适的季节。一般来说，夏、秋季节可以说是最佳的怀孕季节。
3、孕前三个月做好备孕工作，如补充叶酸、适当运动、改变不良生活习惯等等，此外夫妻双方都应该进行一次孕前身体检查。
4、选择适当的方式进行胎教。5、孕期避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质6、怀孕期多，不能随便用药，特别是怀孕初期。5、怀孕后，洗浴水温不能过高更不能蒸桑拿，用35-38摄氏度的温水淋浴为佳。劳逸结合，多吃点海产品，喝点牛奶，每天保证吃个鸡蛋。妊娠晚期补充些铁剂。相信您会生一个健康漂亮聪明的宝宝。
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1. 父母双方都很好的，宝宝一般也会比较好的。父母遗传基因的影响很大。
2. 在备孕期间，夫妻双方都要注意点，首先夫妻双方应该把自己的身体调养好，加强营养和锻炼，不要熬夜，生活要有规律，不要吸烟喝酒，注意卫生，不要随便服用药物，以免对胎儿产生不利的影响。
3. 如果想要宝宝最好是在排卵期同房，在排卵期同房怀孕的可能性会比较大。
4. 从开始备孕的前三个月开始准妈妈应该补充足够的叶酸。
4. 准妈妈在孕期多吃蔬菜水果等含有丰富的维生素的食物，多吃高蛋白质的食物，这些都可以增加胎儿的营养，营养跟上了，孩子的体质也就会相应的提高的。
怎样才能生出健康可爱的宝宝？备孕期该怎么做？
想要生出一个健康的宝宝，首先双方的身体素质要好，做好孕前检查，坚持吃叶酸，孕前和孕早期补充叶酸是非常重要的。
我没怀孕之前，基本一个星期内有5天是要出去运动的，他比较喜欢打篮球，而我就是每天晚上跑步，6公里，游泳都是我们比较喜欢的运动。主要是锻炼身体。
还要不管是孕前还是孕期都要保持心情舒畅，放松心态可以更好的受孕，我是和老公出去度假回来就怀了的，所以正在备孕的妈妈老是不中奖，可以尝试放松一下心情。出去玩一圈心情好了说不定就怀上了。
孕期营养均衡，也是很重要的。尽量多吃蔬菜水果，蛋奶肉，营养补充到位了，生出来肯定会是个白白胖胖，漂漂亮亮的宝宝。
您好，我现在是一个孩子的妈妈了，我在12年的时候生下第一个宝宝，17年的时候生下第二个宝宝，而且两个都非常的健康，我觉的这是离不开我在备孕期的努力的，下面我来给您分享一下我在备孕期的备孕经验吧！
1、在备孕的时候，我们都知道一定要去医院做个孕前检查，因为孕前检查很重要，要是自身有什么遗传性的毛病一检查就能知道，不用等生了孩子后发现孩子遗传到了疾病。当然如果身体健康，就可以着手备孕事项了。
2、在做完孕前检查后，就应该调理好自己的生活作息了，养成良好的生活习惯是非常重要的，比如不抽烟喝酒，要早睡早起，毕竟这些因素对备孕期的朋友来说是非常重要的。一定要做到这几点，这些都是备孕的前提。
3、适量的运动，有的朋友说为啥要运动啊？运动一下都怕可能已经怀上的孩子流掉之类的话。其实呢，我说的运动不是剧烈的长时间的运动，而且每天找一个时间，做慢跑、散步、太极、瑜伽这种温和型的运动，这种可以强健自己的体魄，而且对以后生出的宝宝也非常好。
4、备孕不是一个人的事，建议夫妻双方都要补充一些对备孕有用的微量元素，列如锌蛋白、硒蛋白这些对人体有益的微量元素，当时我在网上看到一个口碑很好的补锌产品，叫做育元片，我就买了几盒，发现真的挺有效果的，老公之前是由轻微弱精的，后来吃了这几盒后精子液化速度也快了，浓度和重量也提高了很多。
5、最好女性再吃些补血的东西，列如红糖、黑豆这些补血的食物，毕竟生小孩需要充足的血气，健康的宝宝也许要健康的妈妈来孕育。
6、男性最好不要穿紧身裤，不去泡温泉和蒸桑拿，因为这些都会让男性的睾丸过热，影响到精子的生精环境，精子的生成就会受到影响。
7、对了 在备孕三个月要补充叶酸，叶酸是为了防止婴儿产生畸形，促进发育的，这个要提前吃才行。
好了，我的备孕期的个人经验大概就有以上这么多，希望能够帮助到您！
生出健康的宝宝，一定要做产前筛查，包括肝肾功能，血尿常规，地贫筛查，白带常规，输八定量，染色体筛查，精子质量，支原体，衣原体，甲亢，B超等这些较基本的。
备孕的时候提前吃叶酸，锻炼身体，戒烟戒酒，远离宠物，还有一些药物吃了一至半年不能怀孕，远离辐射，注意性激素方面等
我的女儿出生的体重是7.18斤，之前看过相关国外的科普文，孩子出生体重7.2斤是完美顶峰，7.2之前都是上升趋势，约接近越好，7.2之后就下降趋势，体重超过越多越不健康。很庆幸我顺产生的闺女那么接近。
在孕期，首先我是意外怀孕，所以不存在提早备孕的情况，之前没有怀孕流产史，年龄26生的第一胎，前三月，刚好接近过年，那时候老公也喝了点酒，这个我认为是没有影响的。其次我自己神经比较大条，从头到尾我都是像没怀孕之前那样的心态，没有焦虑没有紧张，许多产检也是没有做，尤其是什么排畸的。
我和我老公家乡隔着好几个省份，听说过一句话，不确定是否有科学依据，就是两人祖先基因离得越远生出来的孩子越是聪明，这个我也是自我安慰哈，信不信都没什么。
现在我说说我的女儿，三周岁了，很健康，纯母乳到六个月，母乳到一周岁十个月，很少生病，尤其是我妈家三四个小孩，一有一个人生病其他三个必生病，而我女儿也会被传染，但是，感冒的严重很轻微，比如其他孩子都是发烧好几天什么的，我女儿就流个鼻涕。这个我想说，母乳的作用吧。因为我弟的两个孩子母乳才三个月，经常生病。
另外，我女儿一周岁学会走路，两岁左右吧，忘了具体的，会基本的对话，说的比较慢，但是都会表达，现在三周岁了，机灵的不得了，自己很有自己的想法，说的话经常让我们大人不可思议，简直就是一个小大人。尤其这次过年，嘴巴甜的不得了。我自己认为我的孩子非常的健康，智商情商目前看来都不担心。
如果备孕养出健康的孩子，这个话题其实非常的泛，大到环境，基因，遗传，小到饮食心态，等等，我想说，大环境都不错的环境下，少吃多餐不挑食，多慢步行走，心态很重要，不焦虑不想的太多，还有非常的多，总之就是不要太刻意，自然的平常的心态就好了。
感谢你的邀请！我是40岁生的头胎，老公比我大10岁，由于孩子完全不在计划内来的，全程没有刻意的备孕，顺产6.8斤男宝，大概3个月左右我身体恢复原来的90斤。我觉得还是和平时饮食起居生活密不可分。
我们两夫妻虽然属于高龄，但我们夫妻感情非常好，从没有把生孩子这件事当做负担，也就是说心理比较轻松。不是说不想要孩子，年轻的时候为了工作耽误了时间，好在现在物质基础还算可以了。再一个我们平时比较注意锻炼身体，我老公每周游泳三次，我是经常跑步。我们能走路的时候尽量不开车，每天走路步数都在一万五左右。还有就是平时饮食很规律，基本上不会吃的太油腻，也很爱吃水果。最后还有一点很重要，我老公不抽烟，平时也极少饮酒，我从来不喝饮料和咖啡，我们都很爱喝茶，没有茶就喝白开水。
最后总结一下吧，一是有好的心情、夫妻感情恩爱，二是平时注意锻炼身体，三是生活规律、饮食健康。
如何生多个孩子比较健康？
我作为生过孩子的人来说，我更愿意间隔几年再生孩子主要有以下几点：
1.如果经济条件不怎么好，是父母带孩子，父母年轻还好，如果大了对于父母也是大的负担，毕竟一个孩子事都很多，而且父母带的孩子你会发现很多问题。
2.如果你有很好的经济条件，如果头胎是顺产，二胎你可以选择早点生，一则年轻降低生育风险，二则2个孩子间隔不大，可以一起玩感情比较好。
3.你问这个问题说明你还年轻，你可以根据自己条件选择，国家放开二胎，但生育率并未上去说明养孩子的成本太高，但经济很好就完全不用考虑这个问题。
但愿我的建议对准妈妈们有帮助。我有两个宝宝，相差十岁，一个二十岁生的，一个三十岁生的，间隔太久，头胎那会年轻，怀孕反应也不严重，身体轻巧，也不挑食，感觉孕期很轻松就过来了，生后恢复也快，熬夜什么都不在话下，第二天照样精神棒棒的，孩子一转眼大了。二胎三十岁，简直把我折磨死了，一是岁数大，二是胎气不好，头几个月吐的啥都吃不了，体力明显跟不上，稍多加走动就气踹吁吁，腿痛，抽筋各种孕期反应都来了，熬了半条命，胎儿前期也不稳定，真是身心疲惫，好不容易生了，做月子累的要命，尤其熬夜，真心崩溃，真的是年龄的关系，感觉拉扯孩子老了十岁。所以我感觉女人应趁年轻时生，不要超过二十五岁，间隔三四年左右，对自己是最好的保护，身体恢复也快些。对宝宝的遗传也相对好些。
到此，以上就是小编对于如何生出健康的宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何生出健康的宝宝的4点解答对大家有用。