1、必须具有良好的保温性能。当您感觉最舒服时，将脚部温度保持在28-32C。低于22，会影响血液循环。
2、应具有良好的透气性。老年人穿鞋脚部排出的皮肤水分量为每12小时15-40克。如果鞋子内水分残留超过4-5小时，脚越湿，热量散失越多，容易导致感冒。
3、必须具有良好的防滑性能。老年人最好穿布底鞋。鞋面不应采用尼龙织物或人造皮革，而应采用棉质材料。那种“千层底”的布鞋比较好。体重过重的老年人应将脚跟抬高2厘米，这样既轻便又可以保持足弓。
4、少穿拖鞋。老年人长时间在室内休息，很容易养成长时间倒空拖鞋的习惯，但这种习惯对健康弊大于利。人们平时穿的布鞋、皮鞋等，鞋跟有一定的弧度，鞋底有一定的高度。重量均匀分布在整个脚底，在各种聚会活动中支撑整个身体，保持脊柱自然弯曲。大多数拖鞋的底部是平的，这导致人体的足部负荷分布不均匀，改变了人体的姿势和内脏的位置。长此以往，脚弓可能会轻微下沉，使人感到疲劳，这对老年人的健康不利。
5、必须合身。大小不宜过大，避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋。
