60岁的李女士最近晨练时经常感到胸闷、憋气。医生对他进行了24小时心电图监测，显示当时确实存在心肌缺血。然而，服用抗心绞痛药物后，没有看到明显的变化。后来我才知道，老李吃完晚饭不敢喝水，因为他晚上害怕起床。根据对他病情的一系列分析，医生初步诊断他很可能是夜间脱水，导致血液浓缩、心肌缺血。医生建议他半夜小便后喝200毫升左右的冷水。
一个月后，他来复诊，说半夜喝水后，晨练后没有出现心绞痛。但如果一夜睡到天亮，晨练时还是会生病。医生还建议他晚上睡觉前喝一杯牛奶或水。从此，老李晨练时基本不再出现心绞痛。
舒教授提醒，对于患有心脑血管疾病的老年人来说，每天喝适量的水是非常有必要的，尤其是早上起床时，更应该喝一大杯水，以补充流失的水分。在夜晚。早上可以喝大量的水。不要等到口干了才喝。晚上睡觉前还应该喝适量的水。
