夏日游泳的好处(夏日游泳注意的事项)

栏目: 健康 编辑: 争兴健康网 浏览量: 436

“爸爸,天气这么热,我们去游泳吧!”9岁的乐乐恳求父亲带她去游泳健身。炎炎夏日,部分丙城市民把游泳池作为消暑的首选。“这么热的天,一动就出汗,健身真是举手投足啊!”市民刘凯喜欢打篮球,但炎热的天气给他带来了困扰。“游泳还是比较舒服,凉爽,还可以锻炼身体!”一时间,哈尔滨各大游泳馆挤满了前来锻炼的市民,游泳票成了送礼佳品。

市民刘宇为父亲购买了10张游泳票。老人高兴地说:“现在我不愁吃穿了,但我感觉自己的身体不如以前了,儿子明白我的感受,这就是给我健康!”

夏日游泳的好处(夏日游泳注意的事项)

于是,一些老年人成为了泳池的常客。在家长的带领下,有的孩子也在游泳池里尽情地玩耍,娴熟的泳姿让大人汗颜。

“运动降温是好事,但一定要注意科学、卫生、安全!”有关专家认为,并不是所有的人都适合游泳,尤其是患有严重心脏病的人,切不可过度劳累。为了公共安全,患有传染性皮肤病的人也应避免到公共游泳池游泳。而像在游泳池里排便这样的行为更是可耻的。

另外,初次不要进入深水区。成人和儿童均应在教练的指导下在规定的浅水区进行训练。另外,在野外游泳是极其危险的,尤其是在陌生水域或水流湍急的水域。不要轻易涉水,以免发生悲剧。

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