如今的美女们讨厌“大肚腩”，想尽办法减肥，其中就包括练习仰卧起坐。但有运动专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥方法并无科学道理。只有整体减肥，才能真正让大肚腩变小。
只有锻炼腹肌才会让肚子变大。记者在太原市一些健身房采访时发现，一些青年男女、中年人和一些行业工人的主要目的是减肥，尤其是减掉鼓鼓的肚子。追求苗条身材并拥有匀称的体型。
记者看到，有的人还为自己制定了“腹部减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，分成二十、三十个一组，反复做仰卧起坐。在健身房里，经常有人摔倒，你爬起来，做着一个又一个的重复动作。许多人大汗淋漓、胃痛直至精疲力尽。一位健身教练告诉记者，只练腹肌并不能消耗多少脂肪，无法达到腹部减肥的目的。相反，肚子会因为肌肉增加而变大。
记者采访了山西省体育科学研究所专家刘舒。刘舒认为，局部只训练腹肌的减肥方法没有科学依据。一般人这样想就像看医生一样。他们错误地认为“头疼治疗头，脚疼治疗脚”就能治愈疾病。
减肥需要全身脂肪消耗。从运动的角度来看，减肥需要整体、系统的脂肪消耗。单纯加强腹部锻炼并不能达到腹部减肥的目的；减肥者应坚持全身锻炼，并在此基础上增加腹部锻炼，以达到缩小腹部的目的。跑步是最好的身体锻炼。刘术特别强调，跑步要适度。无论是极快还是极慢的速度都无法达到科学减肥的效果。
