“疼痛很容易处理，但最让我害怕的是全身发痒。”73岁的林先生最近全身发痒。有好几次他半夜都被痒醒了。如果不抓的话，他会感觉如坐针毡，但一抓，情况就会越来越严重。很痒，有时甚至抓破皮肤，但还是没有效果。尽管他到处求医，但只能暂时止痒，却无法解决根本问题。
据了解，随着气候变化，近期不少人出现皮肤瘙痒的症状，其中以中老年人居多。以为是皮肤不卫生引起的瘙痒，就买来药涂在身上，或者用热水长时间冲洗，结果却越来越严重。
省第二人民医院皮肤科主任医师肖定远指出，事实上，这些做法适得其反，甚至可能使瘙痒症状加重。据肖主任介绍，这些老年人的皮肤瘙痒多是气血亏虚、血虚、风干、皮肤失润所致。现代医学认为，是由于生理性激素水平下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺、汗腺分泌减少所致。由于功能下降和皮脂保湿不足而引起。
具体原因如下：
1、秋冬季节，气温较低，湿度变化较大。频繁清洗会使皮肤失去更多水分，促进瘙痒的发生。
2、老年人皮肤保水能力会下降，皮脂分泌也会减少。另外，秋季干燥会加速皮肤水分的蒸发。如果皮肤得不到滋养，很容易出现皮肤瘙痒的情况。
3、室内外温差太大，用过热的水洗澡会对皮肤产生很大的刺激，也会导致干燥、瘙痒。此外，使用刺激性肥皂或洁面乳也会降低皮肤适应气候变化的能力，导致皮肤干燥、发痒。
注意饮食、穿衣，防止瘙痒
专家提醒，对于皮肤干燥、瘙痒的人来说，中药是比较彻底的治疗方法。但由于中药起效较慢，中药与皮质类固醇、维生素等西药合用，可以快速止痒，巩固疗效。同时，专家提醒市民注意日常饮食、衣着和洗涤，可有效预防干燥、瘙痒。
洗涤时避免烫伤
沐浴可以去除污垢、滋润皮肤、促进血液循环，但应根据季节气候和个人皮肤状况随时调整皮肤清洁方法。专家认为，随着天气变凉甚至更冷，人体出汗量会减少。随着环境干燥程度的增加，可适当减少洗澡次数。尤其是老年人，不宜每天洗澡。即使他们这样做了，时间也不应该太长。如果时间太长，水温应保持在39以下。同时，尽量不要搓手，避免使用沐浴液，尤其是碱性或含有香料、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。
穿着宽松
尽管有专家主张进行抗寒运动，但如果在凉爽的秋季仍然“多露肌肤、少穿衣服”，寒冷的皮肤就会缺乏水分，出现干燥、龟裂的情况。一旦寒冷的冬季延长，皮肤就更难恢复原来的健康。很难，所以尽量减少皮肤暴露。同时，不要穿太紧的内衣，注意舒适度。
近年来，保暖内衣非常流行，但实际上，各种档次的保暖内衣并不都是纯棉产品。尤其是两层普通棉织物中间夹有一层蓬松化纤的保暖内衣，贴身穿着时容易产生静电。使皮肤干燥，头皮屑增多。
吃东西来温暖你的身体
秋冬季节天气渐冷，饮食调理也应以温补为主。可以多吃牛羊狗肉、莲子粥、枸杞等滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑的滋补食物。并有护肤、美容的作用。
但皮肤容易干燥、发痒的人应避免吃辛辣食物、鱼、虾、鸡肉、牛羊肉等“易发食物”。还应该养成定时定量喝水的习惯。如果总是感觉口渴就喝水，人体就会处于脱水状态。人体一旦脱水，就会从皮肤中夺走水分。
另外，适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量，不仅有助于人们抵御寒冷，还能滋润皮肤。高脂肪食物还有利于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的摄入，可以防治皮肤干燥和衰老。
