1、生闷气：如果你一生生闷气，看到什么自然就掉下来，这对于加强运动、燃烧脂肪都有帮助。同时，脑力消耗会让你感到疲倦，自然就会食欲不振，食量减少。这样一来，减一斤就没问题了。
提示：生闷气之前，请将贵重物品妥善放置在家里。
2、看恐怖片：半夜一个人看。最好安排朋友帮你关闭电源。你会大吃一惊，大吃一惊。你会惊出一身冷汗，浑身发抖。重复此操作几次。出汗可以消耗体力，排除毒素。颤抖会增加身体摆动，看完电影后你可能会再减一磅。
提示：如果您担心自己的承受能力有限，请提前穿上尿布，以备不时之需……
3、饿一天：如果你够狠，够坚定，你甚至可以不喝水。假装坚守上甘岭，不仅可以磨练自己的意志和性格，而且不吃任何食物，还可以把体内的水分逼出来，至少可以减掉一斤。
提示：随身携带手机。如果您累坏了，在路上摔倒了，可以及时拨打120。
4、熬夜：不管是泡吧还是上网，反正都要熬夜。当你疲惫不堪的时候，早上抬头看看初升的太阳，不减肥才怪呢。
提示：准备好牛黄清心丸和祛痘膏，因为扰乱作息的后果就是内分泌紊乱。
5、吃一顿泻药：每天跑步十几次，头晕无力，饭后必须吃两顿……
提示：切勿跑到街上。最好和厕所保持10米的距离，否则……
