关于性幻想的性别问题我和我的妻子都是大学教师。去年年初，学校筹集资金建房，我们买了一套三房两厅的大房子。搬进新家的那天晚上，我和妻子高兴得像孩子一样。在温暖浴室的朦胧雾气中，我和妻子第一次享受了一起沐浴的快乐，在这样一个特别的地方度过了一段特别的时刻。密切接触。
也许是我压抑得太久了，期望太高了。我没有得到想象中的销魂幸福。我以为这一切只是暂时的，但在接下来的一段时间里，我和妻子之间总是出现这样的问题，我有点厌倦了，厌倦了过去那些期盼的夜晚。
我是一个有文化的人，我知道夫妻生活对于婚姻和生活质量的重要性。我在网上查了相关资料，看到了“性幻想”这个词，意思是当你和妻子亲密接触时，你可以在脑海中幻想与其他女人在一起，以增加新鲜感和兴奋感。有一篇文章还说，幻想是性生活的秘密武器，也是非常有效的催化剂……我仔细看了，感觉很有道理，比较符合我的情况。
从此以后，当我和妻子拥抱在一起的时候，我总会尽力回想一些在电视上看到的暧昧场景，心里总是无比的兴奋。后来，我幻想的对象越来越现实、具体。身边的美女都浮现在我的脑海里。在我的想象中，他们和我纠缠在一起。我似乎又找到了自己。往日的激情又回来了，同时我能感觉到妻子也得到了极大的满足……
然而，事态慢慢发展失去了控制。当我看到白天偷偷幻想的女人时，我立刻有一种难以抑制的冲动。我被自己的想法吓到了，担心有一天我会突然做出这样的事……
成年人为什么会有性幻想？因为夫妻一般都有这样的模式：从恋爱到结婚再到生子，性生活会变得越来越平常、鸡肋，爱情成分减少，亲情减少。成分越来越多。如何在夫妻生活中找到爱情与亲情的平衡点，是巩固婚姻质量、维持婚姻长久性的重要因素之一。
从某种角度来说，性幻想可以成为这个“平衡点”。例如，性幻想可以缓解无聊、诱发性唤起、增强强度、达到高潮等，增加成人性生活的爱情成分。
性幻想没有害处。只要我们将性幻想控制在大脑中而不是付诸行动，任何认为性幻想不正常或不健康的说法都是毫无根据的。
但如果整天沉迷于性幻想，变成一种强迫性思维，就会干扰学习和工作，影响正常的人际交往，对心理发展造成危害，产生性心理障碍。如果你误入歧途，你甚至可能成为性犯罪者。于杰的这种情况，就是因为性幻想过多，导致产生妄想，陷入深深的苦恼之中。作为成年人，必须正确认识和把握性幻想。
首先，必须明确的是，性幻想毕竟只是想象。只要受到控制和约束，就不会对他人和社会造成任何危害。其次，如果夫妻双方都不能接受对方的性幻想，最好不要说出来，以免影响彼此的愉悦情绪。
第三，对于感觉性生活单调的夫妻来说，由共同经历的快乐记忆而产生的幻想可以对他们的生活起到很好的治疗作用。
第四，加强夫妻情感沟通，运用爱的技巧，迸发出激情。
第五，如果出现无法克制的异常行为，焦虑或失眠，可以短时间服用地西泮，并配合地西泮等其他药物治疗。严重的情况需要精神科医生的治疗。
