要帮助孩子克服“恐惧”心理，首先要了解孩子害怕什么。如果他害怕黑暗，你就陪他在黑暗中逐渐变得勇敢，增加他面对黑暗的勇气；如果他害怕影子造成的幻觉，你应该先让他看清影子的真面目。父母的存在和情感支持所提供的安全感应该可以缓解这种情况。
我女儿今年五岁了。自从她懂事以来，她就从来不敢一个人睡觉。她甚至连上厕所都要有人陪着，尤其是在晚上。他总是“怕黑”和“怕鬼”。如果没有人在身边，她就忍着，甚至尿裤子……为什么会产生恐惧？恐惧是每个人都会有的经历。有些人怕狗，有些人恐高，有些人甚至不知道自己在害怕什么。“如果我的孩子怕黑或怕鬼，我该怎么办？”很多家长都遇到过这样的问题。其实，孩子的恐惧是来自于鬼魂和黑暗吗？对于这个问题，家长们更应该认真思考一下。道生华城幼儿园教学组长陈桂英老师表示，有一些原因和情况可能会在不知不觉中引起幼儿的恐惧，家长一定要注意和避免：
1、大人的恐吓：当孩子不听话、调皮的时候，有的家长会用鬼来吓唬孩子。“你要是不听我的话，坐下来吃饭，一会儿可怕的虎姨就会来找你了！”否则他们会吓到孩子。将孩子锁在阴暗的地方，如小房间、厕所等，对孩子进行惩罚和警告。这种方法很容易让孩子怕鬼、怕黑。
2、独处：孩子的世界常常伴随着黑暗、阴影、孤独等因素。尤其是当他们独自一人时，他们会感到不太安全并且容易感到恐惧。当他说“有鬼”时，可能是因为他害怕黑暗中看不清的物体，可能是模糊的影子，也可能是他不想独处，害怕孤独.
3、过度夸大、夸大：孩子如果有父母、亲人的陪伴，给他提供安全、贴心的安慰，他就不会害怕黑暗。但如果父母本身就怕黑，经常大惊小怪、尖叫，孩子就会产生“负面模仿”，加深对黑暗的恐惧。同样，“怕鬼”也是大人过度夸大、夸大造成的，尤其是动作和表情，让孩子永远不会忘记，影响以后的生活。
4、电视媒体的影响：有些电视节目或灵异节目会将鬼与鬼联系在一起，并用一些怪异的音效、动作、道具、化妆等通过大众传播工具来渲染。“鬼很可怕，它会出现在黑暗的地方……”于是“鬼”和“黑暗”在孩子的脑海中就产生了形象，甚至加深了对它的恐惧。
了解原因，解决疑虑
造成孩子害怕的心理因素有很多，“鬼”、“黑暗”只是其中常见的一些。恐惧形成后，往往会随着年龄的增长而消失，但有些人却不会。相反，会加重恐惧程度，久而久之就会成为“恐惧症”，影响人格发展和日常生活。生活行为。陈桂英老师说，大多数恐惧其实可以通过父母的陪伴或者情感上的支持来缓解，这提供了一种安全感。
对策：
1.多拥抱或爱抚父母。甜蜜温暖的拥抱和爱抚不仅可以增加亲子友谊，这种“爱的感觉”会让他无论在什么环境中都感到温暖和安全。我们为什么要害怕事情呢？家长应该多一些耐心陪伴孩子，随时观察孩子的情绪和动向，用最实际的行动来理解和支持孩子。
2.使用语言进行互动和交流。有的孩子之所以怕鬼，就是因为怕死，或者无意中听说人死后会变成鬼，鬼会夺走人的生命。这样的情况会让他产生怕鬼的心理。这个时候，大人就得努力用孩子能听懂的语言跟他沟通，给他解释死亡的问题，帮他想办法让他安心。
3、慎重选择电视节目。为了孩子着想，家长要慎重选择电视节目，尽量避免让孩子观看带有奇怪力量的节目或者谋杀、弃尸等新闻，这样会加深孩子对鬼魂的恐惧。另外，睡前不要让孩子和大人一起看恐怖电影。这会影响睡眠质量，导致晚上经常做噩梦。
因此，当我们帮助孩子克服恐惧时，我们不应该忘记提醒他们，对某些事情的恐惧有时是正确的、健康的。例如：当我们看到尖锐的物体时，我们会感到害怕，所以我们在使用或接触尖锐物体时会更加小心，以保护自己的安全。因此，大人千万不要在孩子受到惊吓时称他为“胆小鬼”或“不勇敢”。这会让孩子觉得自己真的没用，会退缩，或者天不怕地不怕，是好事。好孩子。
