普拉提训练法，学名“静态肌肉强化”，是一种独特的平衡身体的训练系统。它采用呼吸与运动相结合的方式，强调人体呼吸对人体运动的影响，从而提高人体运动功能。用于平衡皮肤运动和恢复治疗，效果非常显着。普拉提和瑜伽的区别，用最简洁全面的话来说，就是前者是动态的，后者是静态的。
健身俱乐部瑜伽普拉提各有场景
瑜伽，两个非常熟悉的词，如今已经成为各大大小健身俱乐部最受欢迎、最受欢迎的项目。为什么瑜伽“受到很多人的喜爱”？瑜伽除了减肥塑身之外，还有修身养性的作用。长期坚持练习瑜伽的人，会以平和、从容的心面对周围的事物，无形中减轻压力。如今，生活变得更加轻松，所以生活在高压下的白领女性喜欢用瑜伽作为放松、减轻压力的方式。
然而，仅靠瑜伽并不能满足人们日益增长的品味。几个月前，瑜伽升华版普拉提登陆广州，掀起不小的旋风。此前，普拉提早已风靡好莱坞，众多大牌明星趋之若鹜。麦当娜练习普拉提，四十多岁仍然在音乐会上展示自己的美丽身材，而伊丽莎白仍然在音乐会上展示自己的美丽身材。/P
普拉提是一种结合了瑜伽、舞蹈和体操的身体训练。瑜伽、太极拳等东方运动注重呼吸和精神集中；西式练习注重肌肉体能训练。普拉提将两个概念结合起来，强调“身体轴”，即加强腹部和背部以达到塑身的效果。
说起普拉提和瑜伽的区别，最简洁全面的说法就是前者是动态的，后者是静态的。当然，做瑜伽的时候手脚要抬高，但关键是要达到一定的姿势，然后利用自己的力量、平衡、韧性来保持一定的姿势。另一方面，普拉提则专注于实现某种姿势的过程。它并不关心你是否达到完美的姿势。普拉提的减肥效果绝对是一流的，这也是它成为众多好莱坞明星最爱的宝贝的原因。不再局限于减掉几斤脂肪。普拉提还可以塑造肌肉结实、匀称的线条，使身体看起来健美匀称。
普拉提训练法，学名“静态肌肉强化”，是一种独特的平衡身体的训练系统。它采用呼吸与运动相结合的方式，强调人体呼吸对人体运动的影响，从而提高人体运动功能。用于平衡皮肤运动和恢复治疗，效果非常显着。普拉提和瑜伽的区别，用最简洁全面的话来说，就是前者是动态的，后者是静态的。
健身俱乐部瑜伽普拉提各有场景
瑜伽，两个非常熟悉的词，如今已经成为各大大小健身俱乐部最受欢迎、最受欢迎的项目。为什么瑜伽“受到很多人的喜爱”？瑜伽除了减肥塑身之外，还有修身养性的作用。长期坚持练习瑜伽的人，会以平和、从容的心面对周围的事物，无形中减轻压力。如今，生活变得更加轻松，所以生活在高压下的白领女性喜欢用瑜伽作为放松、减轻压力的方式。
然而，仅靠瑜伽并不能满足人们日益增长的品味。几个月前，瑜伽升华版普拉提登陆广州，掀起不小的旋风。此前，普拉提早已风靡好莱坞，众多大牌明星趋之若鹜。麦当娜练习普拉提，四十多岁仍然在音乐会上展示自己的美丽身材，而伊丽莎白仍然在音乐会上展示自己的美丽身材。/P
普拉提是一种结合了瑜伽、舞蹈和体操的身体训练。瑜伽、太极拳等东方运动注重呼吸和精神集中；西式练习注重肌肉体能训练。普拉提将两个概念结合起来，强调“身体轴”，即加强腹部和背部以达到塑身的效果。
说起普拉提和瑜伽的区别，最简洁全面的说法就是前者是动态的，后者是静态的。当然，做瑜伽的时候手脚要抬高，但关键是要达到一定的姿势，然后利用自己的力量、平衡、韧性来保持一定的姿势。另一方面，普拉提则专注于实现某种姿势的过程。它并不关心你是否达到完美的姿势。普拉提的减肥效果绝对是一流的，这也是它成为众多好莱坞明星最爱的宝贝的原因。不再局限于减掉几斤脂肪。普拉提还可以塑造肌肉结实、匀称的线条，使身体看起来健美匀称。
