老年人的这种变化是一种自然退化。这种身材矮小、驼背、驼背现象的本质就是骨质疏松。骨质疏松症是由于骨吸收大于骨形成，导致骨质流失、骨小梁变薄、穿孔甚至消失，导致骨质疏松、变脆，承受轻微冲击的能力减弱，甚至可能发生骨折。
人到了老年，往往会出现不同程度的骨质疏松，但此时身体的负荷并没有减轻。尤其是站立时支撑人体的脊柱等承重骨所承受的负荷还是很大的。这会增加已经松散的骨小梁的压力和损伤，使其数量越来越少，而剩余的骨小梁将承受相对更大的压力。初期不会对人体造成太大影响，但久而久之可能会造成脊柱萎缩或压缩性骨折，使人变矮、背部“驼背”。
因此，医学专家指出，老年人的“驼背”并不是一种自然现象，而是一种需要预防的骨质疏松性疾病。预防骨质疏松症应该从年轻人开始。主要措施是通过食物增加钙的摄入量和增加户外活动。中老年人可以根据需要服用一些鱼肝油和钙片，以延缓和降低骨质疏松症的发生率和程度，从而改善老年健康和生活质量。
