女士们，无论高矮胖瘦，总是谈“减肥”！尽管有压倒性的证据表明节食和运动是唯一的两种方法，但仍然有很多贪婪的人喜欢探索各种减肥捷径。
倒走消除脂肪团在欧美国家已经实践了30多年。它最初被一群职业运动员用于康复。由于倒着走比向前走更频繁，因此也会消耗更多的能量，从而达到更快的减肥效果。
逆行法
1、在熟悉、人少、杂乱的地方进行5-4步法，即前进5步、后退4步、前进4步、后退5步。
2、倒退走长距离时，头经常向后转，可能会扭伤脖子。可以先将身体的一侧向后转动约30度，然后再继续向后走。
3.找人一起锻炼。前进的人可以带领后退的人，然后轮换角色。
一名35岁的英国女性通过催眠减肥25公斤。通过5次催眠，她确信自己接受了胃束带手术。过程中，催眠师用特殊设备制造手术室的气味，并向她解释手术细节。种种细节帮助她成功减掉25公斤。
蹦床动作50公斤
英国一位肥胖母亲带着女儿去游乐园玩耍。她生怕女儿被嘲笑。她下定决心要减肥，于是她拿出灰尘已久的蹦床，每天在上面蹦蹦跳跳，再加上健康的膳食，9个月就快速减掉了50公斤。
燃脂苏打水
汽水饮料可以说是减肥人士的致命弱点，但在炎热的夏日喝上一杯清凉的汽水无疑是一种满足。然而，大多数苏打水的含糖量极高。
最近看到一种叫Celsius的饮料，据说可以提供能量，促进新陈代谢。品牌声称喝一罐可以在3小时内燃烧100卡路里，同时满足口感，可谓两全其美。
