1、和喜欢的人在一起可以降低血压。
美国《心身医学》的一项研究发现，和喜欢的人一起出去玩可以降低血压，但和陌生人出去玩却没有这样的效果。
2.恋人之间的亲密使心灵更加坚固。
当你看着爱人，心跳加快时，你的大脑就会释放多巴胺、肾上腺素等激素，让你的心跳快速而有力，从而训练你的心脏输出更多的血液。效果与有氧运动类似。
3.拥抱可以减少压力荷尔蒙。
美国北卡罗来纳大学的研究表明，拥抱所爱的人可以刺激身体分泌催产素，从而减少压力荷尔蒙，降低血压。
4.笑使血液流动更顺畅。
马里兰大学发现，心理压力会导致血管狭窄，而笑则具有相反的效果。研究人员表示，与家人和朋友好好聊天、大笑可以放松血管，就像有氧运动或服用他汀类药物一样。
5.情书可以降低胆固醇。
《人类传播研究》的一项研究发现，健康志愿者在写下用心的情书20分钟后，总胆固醇水平从平均170mg/dL下降到159mg/dL。
6.积极的态度可以降低心脏病发作的风险。
《欧洲心脏杂志》研究发现，生活中充满爱的人会体验到幸福、满足和快乐的感觉，而这些积极的态度会降低患心血管疾病的风险。研究还表明，态度积极的人总胆固醇水平较低，焦虑水平也较低，经常的积极建议有利于整体身心健康。
7.握住爱人的手来安抚自己的紧张情绪。
高压力会导致血压升高，增加心脏病发作的风险。不久前，《心理科学》杂志的一项研究发现，紧紧握住爱人的手有舒缓、镇静的作用。尤其是，女性与丈夫握手会减少大脑中负责疼痛的区域的活动。陌生人的手也能起到舒缓作用，但不如伴侣的手那么强。
