谈到生育问题，很多人认为这是女性的问题。其实，这是一个误区。想要孩子不是女人一个人的事！健康的宝宝来自健康的精子和卵子的结合！所以准爸爸的精子健康千万不能忽视！然而，数据显示，男性精子的数量在过去50年里逐渐增加。减少。为了宝宝的健康，准爸爸们应该注意什么.
我要当爸爸：朋友最近生了畸形胎儿，医生鉴定后说与丈夫精子畸形有关。我和女朋友马上就要结婚了，希望能生一个健康的宝宝。女朋友已经做好了充分的准备，但我不知道自己应该怎样做才能成为一个优秀的准爸爸，生出一个健康的宝宝？有什么需要注意的吗？
准爸爸注意事项一：保持“精养”近年来，由于人们生活环境的恶化，男性生育能力不断下降。世界卫生组织警告说，人们正面临“生育危机”。有些男性的精子质量和数量存在问题，导致出现不少冒充精子的“败将”。在这种情况下分娩，形成的胚胎很容易自然流产。夫妻计划生孩子之前，男方最好进行全面的身体检查，排除疾病嫌疑，并检查精子状况，以免出现问题立即采取补救措施。
从临床角度来看，对于精子数量减少、活动力低下的男性来说，治疗可以大大减少因精子质量问题而导致的自然流产。幸运孕草温馨提示：准爸爸提高精子活力四原则
1.保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，也是减轻压力的有效方法。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。
2.定期体检和预防接种。事实上，男性的免疫力不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还可以预防一些传染病，尤其是那些可能影响生殖健康的传染病。
3.学会清洁自己。男性应该养成良好的卫生习惯，因为私处有时更容易藏匿污垢。包皮、阴囊应每天清洗；以下情况应尽量避免，如穿透气性差的紧身裤、洗热水澡、桑拿、骑自行车、驾驶汽车、坐在沙发上等。
4、保证营养。男性通常存在营养过剩的问题。不过，为了健康的生育能力，男性应注重多吃蔬菜、水果和海鲜，并经常食用动物肝脏。
准爸爸注意事项二：营造和谐氛围。注意准妈妈的情绪对胎儿的影响。要知道，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、惶恐的生活状况，都不利于生育。有数据显示，母亲心情不好时出生的孩子容易出现性格孤僻、异常的情况。因此，当妻子怀孕时，丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围。夫妻之间的恩爱与和谐是人生的乐趣之一，也是优生不可或缺的。幸运孕草温馨提醒：准爸爸爱妻子的行动：“先爱儿子，再爱妻子”，这句话不无道理。
丈夫要格外关心、爱护、体贴怀孕的妻子，让她们时刻感受到家庭的温暖。主动做家务，保证妻子有充足的休息和睡眠时间；尽力为妻子创造一个安静、舒适、干净的环境；不要惹妻子生气，更不要吵架，以免刺激妻子的不良情绪。不吸烟，节制性生活；与妻子一起聆听悠扬的音乐，欣赏美丽的照片；经常陪妻子散步、去公园、到户外去欣赏大自然的美景……让妻子在怀孕期间心情愉快、情绪稳定。
准爸爸注意事项三：治疗身体疾病如果患有乙型肝炎、抗精子抗体阳性以及各种性传播疾病，都会影响优生和产后调养。例如乙型肝炎，如果HBVDNA和HBeAg呈阳性，则有可能通过精子感染胎儿，感染率约为31%。因此，乙型肝炎患者应在分娩前进行转阴治疗；对于抗精子抗体阳性、怀孕者，也应治愈3个月以上才能生育，因为常用的泼尼松、地塞米松对生育有不良影响；只要查出性病，就应该认真治疗，治愈后才能生育。幸运孕草温馨提醒：准爸爸在怀孕前应治的疾病：前列腺炎：很多年轻男性认为前列腺炎是老年男性的疾病，与自己关系不大。事实上，事实并非如此。年轻并不能保证前列腺不会发炎。
淋菌性尿道炎：男性患有性病，早期可能没有明显症状，但可以传染给妻子。因此，夫妻双方在怀孕前进行泌尿生殖系统疾病检查是非常有必要的。淋病是一种可以在夫妻之间传播的疾病。夫妻双方的生殖器感染对胎儿都有影响，其中对女性影响更大。建议双方进行全面的生殖健康检查。只有一切正常，才能保证胎儿未来的健康。乳糜泻：准爸爸最容易患的乳糜泻包括：脂肪肝、慢性肝病、酒精性肝病、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等。患有乳糜泻，在成为准爸爸之前，必须接受治疗，康复后再考虑生孩子。
准爸爸注意事项四：远离有害环境。在恶劣的环境中生活和工作会影响敏感的睾丸。研究证实，铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴和苯等元素会对男性生育能力产生负面影响。接触农药会引起精子异常，导致流产、死产和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等，都具有这样的杀伤力。有数据显示，喷洒农药的丈夫在妻子怀孕并生出畸形胎儿时更容易发生意外。
辐射、同位素、电磁波均可引起男性精子异常，并导致新生儿不同程度的出生缺陷。幸运孕草温馨提醒：做好防护措施，远离不良环境。计划生孩子时，丈夫应暂时远离上述环境。如果确实不能离开，工作时要注意防护，按规定操作，提高自我保健意识。一旦在没有防护的情况下生孩子，应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。准爸爸注意事项五：产前纠正生活习惯，保持良好的身体状况。熬夜会降低身体的免疫力，所以要注意适当的休息；有些食物，如芹菜、木耳、棉籽油等，会降低精子的活力和数量。你应该避免进食；热水和高温不利于精子的产生。注意洗澡水不要过热，更不要蒸桑拿；男性吸烟不仅影响精子质量，还会使妻子被动吸烟，影响胚胎的正常发育。他应该在他妻子怀孕之前服用它。怀孕后相当长一段时间内要戒烟。
大量饮酒对男性生殖系统有毒性作用，导致精子数量和活动能力异常。据报道，“妻子怀孕前一个月，如果丈夫每天饮酒30毫升，或一个月饮酒10次，每次超过50毫升，或每月饮酒一次，且饮酒量酒精含量大于或等于125毫升，其妻子所生的新生儿出生体重比对照组低236克。”这样的低出生体重儿不仅会造成喂养困难，而且还会影响健康。在抗病能力、生长速度和智力发育方面都会受到不利影响。
