专家指出，焦虑症最根本的心理机制就是看事太重、看得太重。因此，从小就应该培养乐观、开朗、洒脱的心态，培养良好的心理素质。
人们认为“焦虑”是一种人格问题而不是一种疾病。结果，多达90%的焦虑症患者没有得到及时治疗。昨天，中南医院专家指出，焦虑症的就诊率低、诊断率低、治疗率低的现象需要引起重视。
21岁的小江是一名大学生。毕业后，他一直在四处寻找工作。由于没有工作，他常常焦急得睡不着觉。三天前，他开始出现尿频的症状。他每天要上厕所17次，几乎整晚都失眠。他认为自己的泌尿系统有问题，到中南医院泌尿外科就诊。经检查，发现其情况正常。仔细询问他的病情后，医生建议他去看精神科医生。
昨天，带着疑惑，小蒋找到了医院心理医生肖劲松。经分析，肖劲松认为，自己的症状是焦虑引起的躯体症状。肖劲松接受了心理咨询，以解决他焦虑的原因。下午回到宿舍后，尿频的症状奇迹般地消失了。
肖劲松表示，我国焦虑症患者数量高达5700万。这个数字不包括18岁以下的人数。虽然遗传因素和环境是焦虑症形成的重要原因，但由于生活和工作的压力而患上焦虑症的人已达到40人左右。%，三分之一的人不同程度地患有焦虑症。90%以上的患者因认为“焦虑不是病”等原因而未能接受治疗。大多数患者在出现心慌、胸闷、尿频等不适后反复求医，却找不到原因。最后发现症状是由焦虑引起的各种身体症状引起的。
