情况确实如此。人们的态度和行为所表现出来的相对稳定的心理特征，如坚强、怯懦、果断、犹豫等，也是一个人性格的组成部分。性格是在人的生理素质的基础上，在社会活动实践中逐渐形成、发展和变化的。人们说：山河易变，性格难移。这就是说，一个人的性格一旦形成，就不容易改变。
尤其是中老年人，在长期的生活实践和世俗观念的基础上逐渐形成各种性格。这些不同的性格和习惯不仅影响对世间万物的看法和生活方式，而且与个人的身心健康和寿命有很大关系。由于每个人的具体人生轨迹不同，所形成的人物也具有独特的特点。一个人的性格会随着环境、变化、经历、地位、价值、遭遇、创伤、经历而改变，甚至可能千差万别。这种变化和差异往往出现在中年后。
从哲学的角度来看，每个人都具有三重人格，即他或她所表现出的人格、他或她所具有的人格以及他或她认为自己所具有的人格。然而，这三个人的性格却是统一的。正如美国诗人爱默生所说：“人物就像一首离合诗，无论顺读、倒读、横读，都是一样的。”可以说，一个人由习惯形成的性格，决定了他一生的命运。换句话说，人无法超越自己的个性。既然性格已经造就了，那么如何根据每个人不同的性格来提高生活质量，保证个人健康长寿呢？美国纽约心理健康咨询中心专家洛斯托教授近年来提出了有针对性的“行为健康”方法，可供我们参考。提高中老年人健康水平。
性格开朗、思想开放。
其特点是性情宽厚，禀赋正直，言行坦诚，没有秘密，善于交际，相见诚恳，不谨慎，有时会被算计。这种性格往往会持续一生，很难改变。应该说是一个优秀的品格，会受到集体的赞扬和自我肯定。你经常因为做事直率而犯错误而受到别人的攻击。正所谓“君子大度，小人总是羞涩”。具有这种性格的人，往往会偏离简单的思维，容易激怒，从而引发疾病。但对于老年人的保健来说，豁达开朗的性格还是可贵的，心态平静，少有疑虑，微笑面对生活，不计得失。无论是正常生活还是面对疾病，都有积极的意义。
性格孤僻、自尊。
表现为傲慢、自尊、英雄主义、为师、专横、专断、急躁、易发怒等。这种性格的人一旦进入中年，其特点就显得尤为突出。因为年龄也可以成为傲慢、蔑视他人的资本。极易患心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑血栓、胃脘痛、肝脾肿大等，直接影响健康，甚至危及生命。对于这种性格类型的人，不妨多看一些书籍，尤其是养生方面的书籍。可以从书刊上增长知识，学习一些方法，开阔眼界，开阔心胸，换位思考别人，加强修养。这样，你才能客观地面对自己、认识自己、评价自己。通过与书中的人和事对话、交流，对调整神态、平衡人体阴阳气血、增强免疫功能、促进健身防病等能起到积极的作用。这也是一种因人而异的保持健康的方法。
感性的性格。
症状是：孤僻抑郁、心胸狭隘、与世隔绝、抑郁寡言、沉默寡言、面色呆滞、只看到缺点、自找麻烦。这种性格并不少见。他对周围的人和事感到不满和怨恨。而且他心里埋怨，从来不跟别人说。我整天抱着“花落花落，无可奈何”的心态生活。极易患神经系统、消化系统疾病，如神经衰弱、失眠、恐慌、慢性胃炎、应激性消化性溃疡、抑郁症等。具有这种性格的老年人应该经常听歌曲、音乐来解除忧虑，开阔心胸，缓解紧张情绪，有助于治疗疾病。尤其对于抑郁、焦虑、忧郁、妄想、恐惧等疾病，有一定的疗效。
性格谨慎、谨慎。
表现为胆小怕事、胆小多疑、过于谨慎、缺乏勇气、交友少、合作能力差、适应能力差、适应能力弱等。具有这种性格的中老年人，极有可能加速心理和身体的衰老过程。尤其是生病后，会导致信心丧失，康复困难。该怎么办？只能强迫自己多和亲戚朋友交往。也就是说，通过与形形色色的人接触，可以增加自己的勇气，拓展自己的视野，敢于揭露自己内心不愉快的事情，学会区分大小事情，逐渐懂得一些果断的处理方法。进一步掌握处理原则性问题的能力和原则。对于生活中的一些琐事，不必谨小慎微，不必着急，淡然地对待，就过去了。从而减少焦虑和担忧，增加幸福感和缓解感。这就是人们常说的：“放下包袱，轻装前行”。
反应灵敏的个性。
表现为思维迟钝、反应困难、不爱沟通、不活动、遇事沉默、很少表达意见等。墨守成规，适应能力差；对周围发生的任何新事物缺乏敏感度和兴趣，总有一种感觉事情不如以前好了。生病后，抗病能力很弱。这种性格的人最容易患上抑郁症、痴呆症，而且病情挥之不去，长期无法治愈。他们很烦恼，又无法摆脱它。如果你想改变，只能拯救你自己。自由地发泄和交谈，无论是对自己还是与他人。这是一种非常重要的心理行为。它可以宣泄内心世界和情绪压抑，倾吐心中的不满、怨恨、怨恨，从而达到精神状态和心理状态的平衡和协调。逐渐转变观念，进入良性循环，锻炼敏感思维，过上幸福快乐的生活。
人的性格完全不同，保持健康的方法也有无数种。但“和谐”也必须受到重视。无论你的性格是什么类型，都会有喜、怒、忧、思、哀、恐、惊等情绪变化。反复的刺激会导致心理失去平衡，疾病可能会意外发生。这就要求正确对待生活，提高自己的内在素质，使自己与个人“和谐”、与家人“和谐”、与亲友“和谐”、与自然“和谐”、与社会“和谐”。多一点爱，少一点自私；多一点理解，少一点嫉妒；多一些宽容，少一些关心。“春有百花秋有月，夏有凉风，冬有雪，若无其他事，便是人间好时光。”用“和谐”的境界，达到“生活”的舒适。
