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本文目录一览：
- 1、关于睡觉的作文开头结尾
- 2、合理睡眠与健康500字
- 3、怎样睡觉更好写作文
关于睡觉的作文开头结尾
人生里有很多第一次，当黑暗降临的时候，一切都显得那么陌生，避不开的神秘，逃不过的恐惧，伸手不见五指，却要经历尝受第一次独自一人，第一次别过家人，第一次静静地躺在床上睡觉。宽敞的屋子却带给了内心的空寂，不想闭上双眼，却又不得不如此。第一次睡觉，很难忘，那些画面历历在目。
睡梦中的妈妈 妈妈睡了。妈妈在看书的时候，看了几页，睡着了。睡得好熟，好香。睡梦中的妈妈好美。乌黑的眼睛闭得紧紧的；长长的头发也在睡觉，它把妈妈的背当成床，睡在上面。睡梦中的妈妈好开心。好像梦见自己去了海边.……睡梦中的妈妈好累。汗珠快速的留下来，差点把书弄湿。
第一次独自睡觉优秀作文1 每个人都有许许多多的成长故事，我也不例外。这些事像星星一样数也数不清，像浪花一样拍打着我的心。而给我印象最深的还是我第一次独自睡觉。回想起来，仍旧记忆犹新。 还记得我六岁那一年，爸爸妈妈都要加班，只留我一个人在家里。如果在平时，他们会把我送到表姐家里。
”“我在有本书上看过最佳睡眠时间在十一点以前。”“嗯，对啊！关键是我们现在才小学啊，如果到了初中怎么办，是不是连觉也睡不成了？”我摊开手，无奈地摇摇头。我真希望世上有一台神奇的机器，能让自己的愿望实现。我非要它让昼短一点，夜长一点。
我听见黄月在轻轻地叫他，可是他浑然不觉，继续睡。我真想走过去摇醒他。可是，没办法，正在上课呀，我怕惊扰了老师和其他同学，只好继续听课。不知过了多久，同学们都快做完课堂作业了，我才发现XXX渐渐地醒了。我建议同学们还是在家午睡一下比较好。这样，下午上课大家就都有精神了。
合理睡眠与健康500字
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。危害5：令人健忘愚钝 想让你的记忆力更清晰吗？这需要你每天都获得充足的睡眠才行。
关键词：中学生 睡眠时间 睡眠质量 健康引言充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。
而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。我并不完全这么认为。
在健康志愿者中进行的一项人为缩短睡眠的试验表明，减少睡眠可引起代谢紊乱和糖尿病。因此，人们必须提高对睡眠健康重要性的认识。
怎样睡觉更好写作文
每天晚上睡觉时间1到，我总是第1个去周公那儿报到，上床不到3分钟，我就睡着了，而且睡相千姿百态，有趣得很。我睡觉时最会打“中国功夫”。每当夜深人静的时候，我常以8级大地震的威力，把被子震到地上。
人的哪种睡觉姿势好350字作文 每天晚上睡觉时间1到，我总是第1个去周公那儿报到，上床不到3分钟，我就睡着了，而且睡相千姿百态，有趣得很。 我睡觉时最会打“中国功夫”。每当夜深人静的时候，我常以8级大地震的威力，把被子震到地上。
我把门关紧了，自己躺在床上，把被在盖上了，我怎么睡也睡不觉，忽然房间的墙上有两个红红的眼睛，和一对锋利的牙齿，我惊呆了。
我是怎么入睡的作文300字 夜魅，人未睡，寂寥，心间游，弹一曲风花雪月，拭去枕边的忧愁。 稀薄的夜空，藏尽了岁月的斑驳，印染了流年的沧桑，正如顾城所说的“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”。夜静阑珊，适合思考，适合沉静，蜷卧在床榻的一倾，让眼睛轻轻的捕捉属于我们的光明。
真正身心放松的午睡应该是这样的： 睡的舒适。 最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。没有合适的沙发也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，就可以入睡了。
国内最近也有关于阻塞性睡眠呼吸暂停与交通事故的小样本报道。睡眠呼吸障碍造成的警觉性下降还经常导致从事机床操作、火车和飞机驾驶等事故的发生。未经治疗的阻塞性随眠呼吸暂停(OSAHS)和每晚睡眠少于6小时者，他们常昏昏欲睡更有可能发生撞车事件。
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